
Літо - це пора свіжих і корисних салатів із зелені та інших овочів.
Заправки для них варто обирати не з майонезу, а корисніші, розповіла дієтологиня Нурія Діанова.
Вона пояснює, що майонез містить консерванти, які негативно впливають на здоров'я. Краще змінити його на сметану, вона є натуральним корисним продуктом і пасує до овочевих і фруктових салатів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які горіхи найкраще впливають на організм
Зараз є різні види олій, якими можна заправляти салати. Можна спробувати, наприклад, олію з виноградних кісточок, лляну чи з волоського горіха.
Варто обирати олію, яка є найпахучішою. Це означає, що вона точно містить вітаміни А та Е. Зберігати салати довго не треба. Їх варто готувати перед вживанням так, щоб вистачило на один раз.
Рукола - це пряна трава з корисними властивостями, яка може додати смаку й аромату овочам. Але її можна їсти не всім людям, декому варто відмовитися. У людей іноді може бути алергія на руколу. Проявляється як спазм у горлі, набряк слизової, порушення травлення, спазм у шлунку.
Коментарі
"Вчора в селі 14-річний хлопець зґвалтував малолітнього хлопчика, 2005 р.н. , учня 6 класу."
Сегодня 2019 год и в этом году всем рожденным в 2005, рано или поздно исполнится 14 лет - "14-летний парень(2004 г.р.) изнасиловал 13(?)-летнего паренька"?
Для чего применять эти пропагандонские приемы - акцент на "маленького мальчика", если изнасилование в любом случае это тяжкое преступление, даже если бы жертве было бы 16-18 лет, но при малом росте и физической слабости.