Артеріальний тиск можна понизити сміхом

Американські вчені з'ясували, що радісний сміх зменшує стрес, стимулює імунну систему і знижує артеріальний тиск.

Сприятливий вплив сміху на організм людини прирівнюється до користі від помірних фізичних вправ.

Під час дослідження учасники протягом двадцяти хвилин дивилися нарізку з драматичних фільмів про війну, комедії та фільми нейтрального змісту.
Після сеансів у добровольців узяли кров на аналізи. Виявилося, що у тієї групи, яка дивилася комедії, знизився рівень кортизолу, зросла кількість клітин імунної системи і понизився артеріальний тиск, пише Врач.тв.

Результати дослідження також засвідчують, що півгодини здорового сміху дозволяють опустити рівень гормонів стресу за безпечну для організму межу. Також від сміху в крові знижується концентрація речовин, що спричиняють пошкодження артерій.

Раніше Gazeta.ua повідомляла, що американські психологи вивчили механіку людського сміху і з'ясували, що щирим він може бути тільки при відкритому роті. Одночасно психологи перевіряли, як діють на оточуючих різні види сміху.

×