Гранат та виноград: осіннє меню для гарної шкіри

Восени змінюється догляд за шкірою та раціон харчування. З'являється безліч овочів та фруктів, що сприятливо позначаються на красі шкіри.

Гранат

Фрукт містить велику кількість антиоксидантів. Саме вони запобігають передчасному старінню шкіри, роблять її пружною та еластичною.

Яблука

Джерело вітамінів номер один в осінній сезон. У яблуках, зокрема в шкірці, містяться всі корисні мікро- та макроелементи, полівітаміни та протизапальні речовини. Вони допоможуть залишатися шкірі здоровою протягом усього холодного сезону. Особливо корисно робити з яблук смузі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Маски з желатину відновлюють клітини та омолоджують обличчя

Журавлина

Ягоду рекомендують додавати в раціон тим, у кого є шкірні захворювання. Журавлина допомагає зменшити прояви вугрової висипки. Корисна частина журавлини представлена ​​вітамінами групи B (B1, B2, B5, B6), PP, К1 та великим вмістом вітаміну C.

Виноград

У продукті міститься багато корисних вітамінів для краси шкіри. Треба зазначити, що він досить калорійний. Активні мікроелементи винограду надають шкірі еластичність та пружність. Допомагають тримати її в тонусі та зберігають здоровий колір обличчя. Також ягоди винограду чудово зволожують волокна зсередини. Допомагають зміцнити стінки судин, не дають руйнуватися важливим волокнам еластину та колагену.

×