Сердечно-сосудистые патологии являются причиной смерти в 63,6% в структуре общей смертности в Украине. К факторам риска, повышающие вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, ученые относят курение, диабет, повышенное давление, ожирение, психосоциальные факторы.
Если есть несколько из этих факторов, то риск инфаркта миокарда возрастает в 26 раз. После инфаркта умирает 50% больных в течение пяти лет.
Одной из причин развития сердечно-сосудистых болезней является процесс атеросклероза - образование холестериновых бляшек на стенках сосудов, вследствие чего ухудшается кровообращение. Развитию бляшек способствует повышению уровня вредного холестерина и вредные привычки - курение и малоподвижный образ жизни.
"Курение - одно из крупнейших зол нашего нашего общества. Врачу, который сам курит, сложно убедить пациента, что нужно избавиться от этой привычки... Я лично бросил курить в 1995 году, к этому шло до двух пачек сигарет в день. В Институте тоже запретил курить", - рассказал профессор Александр Пархоменко, член правления Европейского сообщества кардиологов, руководитель отдела реанимации и интенсивной терапии Национального научного центра "Институт кардиологии имени академика Н.Д. Стражеско "в интервью корреспонденту Gazeta.ua.
По словам Пархоменко, курение - независимый фактор риска инсульта, инфаркта. Если пациенту с инфарктом миокарда назначено лечение, а он продолжает курить, то эффективность терапии снижается на 30%. Пассивное курение также вредно, как и активное.
Лучшей профилактикой сердечно-сосудистых болезней является отказ от курения.
"Отказ от курения улучшает прогноз жизни для человека любого возраста и пола", - подчеркнул профессор.
Для предотвращения развития атеросклероза врач советует употреблять красное вино.
"Выбирайте качественный продукт, не дешевле 5 евро за бутылку. В красном вине есть природные биофлавоноиды, кверситин, защищающие стенку сосудов. Самое главное, что они - естественные.
За день можно выпивать 1-1,5 фужера вина.
"И нельзя накапливать, то есть неделю не употреблять вина, а потом напиться. Полезны лишь небольшие дозы", - говорит специалист.
Сладкая и жирная пища - вредит сердцу, потому повышает уровень вредного холестерина в крови. Однако от сала в умеренных дозах можно не отказываться.
"Сало нужно есть свежим, до еды, тогда оно имеет желчегонный эффект. Лучше есть с чесноком", - добавил Пархоменко.
Физическая нагрузка должна быть регулярной. Для сердца полезна ходьба, плавание и велосипедные прогулки.
3 
1
Комментарии