Друг нам нужен для совместного смеха, поддержки, ощущения принадлежности к маленькому крутому сообществу. Все это помогает производить окситоцин, делающий нас счастливыми.
История дружбы у всех разная. Мы очень круто дружили, когда нам было за 20. Немного отдалились, когда нам стало под 30. А сейчас мы просто очень разные и нам достаточно просто поздравлять друг друга с праздниками, говорит nv медиапсихолог Елена Любченко.
"И это ОК. Это нормально Иногда дружба будто иссякает, потому что жизненные пути расходятся - но это не отменяет одного бесспорного факта: нам всем нужны друзья. И если в 20+ мы сходимся с людьми легко и, кажется, навсегда, то с возрастом сближаться становится труднее", - говорит Елена Любченко.
Во-первых, на эту инвестицию не так уж много времени. Потому что быстро меняются приоритеты: дети, семья, карьера, пожилые родители, волонтерство. Во-вторых, у нас есть определенный опыт отношений с людьми, и, бывает, именно из-за этого опыта нам трудно доверять. А без доверия дружба сомнительна.
Где искать друзей, когда вам за 40
Вспомните старых друзей и выйдите на связь.
С большой вероятностью им, как и вам, не хватает плодотворного общения. И у них, как и у вас, не хватает времени на дружбу, какой она была у вас двадцатилетних. Вы удивитесь, сколько общего у вас будет, кроме воспоминаний.
Путешествуйте и присоединяйтесь к новым сообществам
Во время путешествий, как и во время участия в разных кружках, курсах, клубах и т.п., у каждого из нас включается определенный авантюризм, позволяющий чувствовать себя раскрепощеннее среди незнакомых людей. Но вы там не случайно оказались - у вас как минимум общее хобби. Так что присмотритесь к людям вокруг.
Будьте честны
Когда нам 20, мы часто приспосабливаемся и оказываемся не в компании. Типа, присоединяемся к тем, кто любит музыку Nirvana, когда нам действительно нравится Pet Shop Boys. Возраст дает нам преимущество выбирать сердцем и умом – и быть там, где нам хочется быть. И не разочаровываться из-за нереалистичных ожиданий.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Постоянное давление и лидерство: 6 признаков токсической дружбы
Упражняйте small talk
Иногда на дружбу действительно не хватает ресурса и времени. Это нормально. Но никто не отменял теплое общение с соседом, который едет с вами в лифте с утра. С собачником, который, как и вы, гуляет, пока весь город спит. Очаровательные бабушки на базаре, дамы рядом с вами в очереди в кассу, родители других детей на детской площадке – нас окружают люди, и общение с ними может быть приятным и не обременительным.
Знайте: дружить, когда вам 40, круче, чем прежде. У вас нет космических ожиданий от другого человека. Вы откровенно общаетесь и не умалчиваете мнения, следовательно, здоровой коммуникации больше, а драм - меньше. Ваша связь глубже, вы умеете поддерживать и заботиться. И вы чувствуете собственные границы - значит, вовремя и тактично при необходимости говорите "нет".
Человек, потерявший близких, испытывает огромную боль. Чтобы не сделать хуже, должны научиться быть рядом, слушать, подбирать слова и обнимать при необходимости.
Важно быть тактичным и терпеливым. Уважать человека и его желание прожить горе по-своему. А также не давить, не умалять горя, не давать советов.
2 
1
Комментарии