Через навязчивые мысли приходят идеи, которые пытаются взять контроль. Часто они являются причиной стресса и невозможностью расслабиться. Как возникают и проявляются навязчивые мысли, рассказала Gazeta.ua киевский психолог Мирослава Мирошник.
Как проявляются навязчивые мысли?
У человека появляются непроизвольные мысли, воспоминания, сомнения, идеи, фобии, стремления. Это все сопровождается болезненным пониманием бесконтрольности по отношению к ним. Навязчивые мысли связывают с психической аномалией хронического, прогрессирующего или эпизодического характера.
Как они возникают?
Нет единого мнения, каковы причины появления навязчивых мыслей, но есть две гипотезы. Биологический фактор: инфекционные заболевания, врожденные анатомические особенности строения головного мозга, хронические интоксикации организма, наследственная предрасположенность. Психоневрологический фактор: хронические психотравматические ситуации, сильное переутомление и истощение нервной системы, хроническая тревога.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 необычных фактов о блондинках
Это как-то зависит от человека?
Если медицинские анализы показывают, что нет оснований, то причинами навязчивых мыслей может быть образ жизни. Именно то, как человек воспринимает реальность будет влиять на навязчивые мысли.
Кто в группе риска?
Перфекционизм связан с развитием навязчивых мыслей. Это означает, что трудоголики находятся в группе риска. Это люди, которые много работают, находятся в постоянном стрессе, мало отдыхают или не отдыхают вообще, не могут расслабиться, их уровень тревоги зашкаливает. Это касается женщин в декрете. Они тоже в этой группе, потому что находятся в хроническом стрессе.
Перфекционизм связан с развитием навязчивых мыслей
Какая существует профилактика таких мыслей?
Профилактикой навязчивых мыслей можно считать отдых, умение признавать свои ошибки, а также позволять себе несовершенство.
Вам часто приходится работать с навязчивыми мыслями?
Расстройства, связанные с навязчивыми мыслями, считают одними из самых интересных в психиатрии, потому что здесь есть место для исследований и новых открытий. Если с навязчивыми мыслями человек использует и навязчивые действия, то подключается фармакологическое лечение. Я имею дело с навязчивыми мыслями, которые считаются безопасными. Например, боязнь заводить детей. Но этот страх имеет другую природу, чем навязчивые мысли.
Комментарии