Какой должен быть вес школьного ранца

Скоро начнется учебный год. Пора выбрать ранец для ребенка, чтобы не искривлялся позвоночник.

Неправильно подобранный рюкзак может серьезно навредить здоровью. Gazeta.ua расскажет, какой вес школьного ранца должен быть.

По нормам педиатров вес школьного рюкзака для учеников младшей школы не должен превышать 10 % от веса ребенка. Для средней и старшей школы – 15 %. То есть, если школьник весит 30 кг, то вес рюкзака со всеми школьными вещами не должен превышать 3–4,5 кг. Иначе школьник будет очень уставать, страдать от боли в спине и тем самым испортит себе осанку.

Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать:

1-2 класс – не более 1,5 кг

3-4 класс – не более 2,0 кг

5-6 класс – не более 2,5 кг

7-8 класс – не более 3,5 кг

9-11 класс – не более 4,0 кг.

С точки зрения производителей, рюкзак меньший по весу имеет пониженную жесткость, низкую комфортность и слабые защитные функции.

Как уменьшить вес ранца

Перейти к электронным учебникам. Но не у всех есть такая возможность.

Купите облегченный рюкзак из ортопедических моделей, если не планируете возить ребенка машиной или не будете нести его рюкзак сами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно носить школьный рюкзак

Складывайте рюкзак с вечера. Дети забывают выложить книги, которые не нужны на следующий день. Вес одного учебника колеблется в пределах 300–700 г.

Первоклассники таскают на уроки игрушки. Договаривайтесь, чтобы брали что-нибудь легкое.

В портфеле иногда могут заваляться булочки и другая несвежая еда, которая там может пролежать неделю. Это тоже дополнительный вес.

Купите ребенку тетради по 12 листов, вместо 18 или 24. Это существенно снизит вес рюкзака.

Договаривайтесь с соседом по парте, кто какие учебники возьмет в школу, чтобы на каждом уроке на парте была одна книга.

×