Украинская певица Оля Полякова поделилась секретами стройной формы и молодости.
В интервью с Наталией Бобок звезда отметила, что открыла для себя так называемую "жирную мясную диету". Основную часть рациона занимает мясо, богатое полезными жирами и омега-кислотами.
"Питание оказывает большое влияние на состояние кожи. Все, в чем есть крахмал, "рыхлит" вашу кожу. Вы должны это знать. Попробуйте когда-то сесть на жирную мясную диету. Вы увидите, какой классной станет ваша кожа. Она будет упругая, она будет сиять", - призналась артистка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Оля Полякова не спит в постели с мужем: какая причина
Добавила, чтобы сохранить молодость, стоит отказаться от продуктов с высоким содержанием крахмала и сахара. Это хлеб, булочки, рис, кукуруза, молочные и кисломолочные продукты.
По словам исполнительницы, когда она соблюдает водный баланс и отказывается от "вредной" пищи, сразу замечает результат.
"Только я начинаю пить много воды и убавляю крахмал, сахар и все пирожные - ну просто богиня. А только начинаешь снова это есть - две-три недели, и уже где-то в примерочной свет сверху "не так" падает, и ты такая: "Какие хр*новые у вас зеркала", - сказала женщина.
Ранее Полякова рассказала о своем рационе, отношении к лишнему весу и уходе за лицом. Звезда призналась, что не ограничивает себя в еде, а энергию сжигает в спортзале. Добавила, что употребляет достаточно белков и чаще всего выбирает здоровые продукты. Основу рациона женщины составляют яблоки, яйца и салат. Кроме того, отметила, что женщинам вредно иметь лишний вес.
1 
5298
Комментарии