Крістобал Арреола (Cristobal Arreola) на прізвисько Нічний кошмар (The Nightmare), один з найбільш перспективних боксерів сучасного суперважкого дивізіону. Віталій Кличко розбив період підготовки до бою з ним на 4 етапи.
Чемпіон світу в суперважкій вазі за версією WBC Віталій Кличко розповів про те, як проходить підготовка до поєдинку з Крісом Арреолою, який відбудеться 26 вересня в США.
"Режим дня під час цієї підготовки практично нічим не відрізняється від попередніх. Підйом о шостій ранку, потім ранкове тренування, сніданок, відпочинок, обід, основне тренування, фізіотерапія, вечеря і відбій о 22 годині. Весь період розбитий на чотири етапи.
Перший - загальнофізична підготовка, силові вправи з "металом". У Лос-Анджелесі вона проходить в знаменитому залі "Голд Джимі Венніс Біч". Другий етап - кондиційна: тривалі кроси, запливи в басейні, 12 трихвилинних запливів з хвилинними перервами, робота на витривалість в боксерському залі. Третій етап - спаринги. І четвертий етап - останній відновлюючий тиждень перед боєм, коли тренування вже практично відсутні".
За матеріалами Турнір
9 
4166
Коментарі