Ексклюзиви
1/5
Брошка за $15 тис., рідкісні годинники і пікантні ляльки: як і чим торгують під час війни на одній з найбільших барахолок України
Брошка за $15 тис., рідкісні годинники і пікантні ляльки: як і чим торгують під час війни на одній з найбільших барахолок України
1
Як Україні вдається протистояти "потрійній удавці" від РФ: світові ЗМІ написали
Як Україні вдається протистояти "потрійній удавці" від РФ: світові ЗМІ написали
"Тихенько під'їхав, навів дрончика і зробив справу" - як проводили в останню путь Максима Неліпу
"Тихенько під'їхав, навів дрончика і зробив справу" - як проводили в останню путь Максима Неліпу
У Києві прощаються з Максимом Неліпою - фото та відео
У Києві прощаються з Максимом Неліпою - фото та відео
Як навчитися дбати про себе: практичні поради
Як навчитися дбати про себе: практичні поради
Як біля столиці билися на мечах і "атакували" дронами цілі: репортаж із фото
Як біля столиці билися на мечах і "атакували" дронами цілі: репортаж із фото
1
За чиїм сценарієм ідуть мирні переговори та коли може початися новий наступ РФ: світові ЗМІ написали
За чиїм сценарієм ідуть мирні переговори та коли може початися новий наступ РФ: світові ЗМІ написали
Як під Києвом "знищували" цілі з дронів і билися на мечах: яскраві фото з байкерського фестивалю
Як під Києвом "знищували" цілі з дронів і билися на мечах: яскраві фото з байкерського фестивалю
Ставки, еліта на скачках і військові на конях: які історії приховує найстаріший іподром України
Ставки, еліта на скачках і військові на конях: які історії приховує найстаріший іподром України
Як Залужний оцінив реформи у ЗСУ та коли Путін може напасти на країну НАТО: світові ЗМІ написали
Як Залужний оцінив реформи у ЗСУ та коли Путін може напасти на країну НАТО: світові ЗМІ написали
Фото
Усі фото
13
10
2
5
10
Вознесіння Господнє-2025: добірка зворушливих листівок з привітаннями
Вознесіння Господнє-2025: добірка зворушливих листівок з привітаннями
Вознесіння Господнє: найтепліші листівки з привітаннями для рідних та друзів
Вознесіння Господнє: найтепліші листівки з привітаннями для рідних та друзів
Поблизу Чорнобиля з'явився рідкісний чорний лелека
Поблизу Чорнобиля з'явився рідкісний чорний лелека
Полярники показали знімки кита, який вистрибує з води
Полярники показали знімки кита, який вистрибує з води
Єдиний дім для всіх: найдивніше місто, в якому всі мешканці оселилися під одним дахом
Єдиний дім для всіх: найдивніше місто, в якому всі мешканці оселилися під одним дахом
Відео
Усі відео
SpaceX під час орбітального запуску втратила свій найбільший корабель
SpaceX під час орбітального запуску втратила свій найбільший корабель
На Київщині загинула лелека, прикриваючи собою пташенят від російських дронів
На Київщині загинула лелека, прикриваючи собою пташенят від російських дронів
Кадри, які вражають: смугачі потрапили в об'єктив українського дрона
Кадри, які вражають: смугачі потрапили в об'єктив українського дрона
Туристів вразив переворот айсберга в реальному часі. ВІДЕО
Туристів вразив переворот айсберга в реальному часі. ВІДЕО
Блискавка влучила у пасажирський літак - момент потрапив на відео
Блискавка влучила у пасажирський літак - момент потрапив на відео
Інтерв'ю
1/5
Волонтерська місія "рейнджера". Офіцер ССО "Штіль" розповів про реалії служби в еліті ЗСУ
Волонтерська місія "рейнджера". Офіцер ССО "Штіль" розповів про реалії служби в еліті ЗСУ
"Школа не має права забороняти" - омбудсменка розповіла про ґаджети під час навчання
"Школа не має права забороняти" - омбудсменка розповіла про ґаджети під час навчання
"Американці вибачаються за Трампа" - письменниця Євгенія Кононенко про життя в США і переселенців з України
"Американці вибачаються за Трампа" - письменниця Євгенія Кононенко про життя в США і переселенців з України
У головної освітянки Києва знайшли "прослушку". Вона заявила про обшуки і перевірки
У головної освітянки Києва знайшли "прослушку". Вона заявила про обшуки і перевірки
2
"Армію перемогти можна. Народ – непереможний": комбриг 59-ї бригади Богдан Шевчук
"Армію перемогти можна. Народ – непереможний": комбриг 59-ї бригади Богдан Шевчук
Колонка
Катерина Матвієнко
Катерина Матвієнко
17 травня 2025
Шлях до мрії
Палко люблю українські бренди. Біжутерія, косметика, одяг, взуття. Це оригінальні речі, часто в одному екземплярі. Іноді вони можуть коштувати ...
пʼятниця, 12 вересня 2008 07:19

Ідеальний сніданок для схуднення

3 Коментувати
Ідеальний сніданок для схуднення
Вживання з ранку продуктів, що багаті на білок, призводить до відчуття насичення та контролює апетит протягом всього дня, що дозволяє підтримувати вагу в нормі. Дієтологи Purdue University стверджують, що яєчня та бекон на сніданок допоможуть швидко й ефективно схуднути і не набирати після цього знов зайві кілограми. Для таких результатів необхідно, аби концентрації білка в продуктах, що ви їсте вранці, складали 18-25% калорій.

Яйця та м"ясо особливо багаті на білок. Американські фахівці вважають, що двох яєць і одного шматочка будь-якого м"яса на сніданок має бути достатньо, аби вгамувати голод на тривалий час, не спокуситися на вживання мучного та жирного під час обіду й уникнути переїдання за вечерею. Білковий сніданок забезпечує організм достатньою кількістю енергії та калорій, сприяючи природному та нешкідливому для здоров"я зниженню маси тіла. Експерти переконують приділяти час на живильний збалансований сніданок, аби легко зберегти хорошу фігуру, повідомляє Подробности.

Якщо ви помітили помилку у тексті, виділіть її мишкою та натисніть комбінацію клавіш Alt+A
3 Коментувати
Поділитись:
Зараз ви читаєте новину «Ідеальний сніданок для схуднення». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

3

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Найбільше читають
Дива траплятимуться на кожному кроці: п'ять знаків, яким усміхнеться доля
Дива траплятимуться на кожному кроці: п'ять знаків, яким усміхнеться доля
Вознесіння Господнє-2025: добірка зворушливих листівок з привітаннями
Вознесіння Господнє-2025: добірка зворушливих листівок з привітаннями
13
Любовний фурор: чотири знаки, яким зірки готують емоційний сплеск у червні
Любовний фурор: чотири знаки, яким зірки готують емоційний сплеск у червні
Що не можна робити під час грози: п'ять головних заборон
Що не можна робити під час грози: п'ять головних заборон
Ще одна країна переходить на євро
Ще одна країна переходить на євро
Цікаво
Вознесіння Господнє-2025: добірка зворушливих листівок з привітаннями
Вознесіння Господнє-2025: добірка зворушливих листівок з привітаннями
13
Вознесіння Господнє: що можна попросити у Бога в цей день
Вознесіння Господнє: що можна попросити у Бога в цей день
Вознесіння Господнє: найтепліші листівки з привітаннями для рідних та друзів
Вознесіння Господнє: найтепліші листівки з привітаннями для рідних та друзів
10
Вчений сказав, які тварини у Чорнобильській зоні найбільше "фонять"
Вчений сказав, які тварини у Чорнобильській зоні найбільше "фонять"
Поблизу Чорнобиля з'явився рідкісний чорний лелека
Поблизу Чорнобиля з'явився рідкісний чорний лелека
2
Найбільше коментують
1
Потап зробив ДНК-тест, щоб визначити свою національність
1
Україна чекає на сигнали від РФ щодо переговорів
1
Окупанти просунулися на Покровському та Торецькому напрямках
1
"Я прийшов у політику разом із Зеленським і піду разом із ним" - Ємарк
1
"Відчуваю ненависть не тільки до Путіна, а й до Росії" - Світоліна
Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути