Шкіра починає свербіти і старіти: чому взимку варто уникати гарячого душу

Душ з надто гарячою водою може завдати шкоди тілу.

Йдеться про те, що можна пошкодити волосся та шкіру. Підтримуйте температуру води від 37 до 42 °C, щоб уникнути цих проблем, пише express.

Експерти Steam Shower Store розповіли про наслідки прийняття гарячого душу – навіть у мороз. Кажуть, що надто гарячий душ справді може пошкодити волосся та шкіру.

За словами експертів, оптимальна температура для прийняття душу – від 37 до 42 градусів за Цельсієм.

"Гарячий душ може допомогти вам зігрітися, але з наслідками впоратися набагато гірше. Важливо пам'ятати, що оптимальна температура для душу становить від 37 до 42 градусів, оскільки будь-яка вища може призвести до таких проблем, як подразнення шкіри та сухість шкіри голови", - Енді Елліс.

Приймайте теплий душ, коли температура опускається. Просто обов'язково після цього загорніться у ковдру, зауважив експерт.

Чому треба уникати гарячого душу

Свербіж шкіри

Гарячий душ провокує свербіж шкіри. Висока температура води може позбавити вашу шкіру природних жирів і спричинити її зневоднення. Це призведе до подразнення шкіри, і їй буде важко протистояти свербінню.

Надмірна пітливість

Хоча миття є найкращим способом видалення поту та бруду з тіла, дуже гарячий душ може бути контрпродуктивним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна митися під час застуди: лікарі розвіяли популярний міф

Якщо температура надто висока, ми можемо пітніти ще деякий час після виходу з ванної кімнати. Підвищення температури може викликати неприємне потовиділення одразу після душу. Теплий і холодний душ — найкращий варіант, щоб цього не сталося.

Старіння шкіри

Багато з нас намагаються уникнути старіння шкіри, застосовуючи зволожуючі та сонцезахисні креми.

Але залежно від температури душу ви можете ненавмисно протидіяти цим зусиллям. Хоча гарячий душ безпосередньо не викликає зморшок, він може зневоднювати та висушувати шкіру, що може призвести до її старіння. Висока температура може пошкодити клітини кератину, що може зруйнувати здатність шкіри утримувати вологу. Дослідження показали, що вплив холодної води може сприяти здоров'ю серця, зміцнити імунну систему та зарядити вас енергією.

×