Інтер'єр житла може впливати на вагу господаря. Про це розповіли американські вчені з Каліфорнійського університету після проведення дослідження навколишнього інтер'єру.
Про це пише rivne1.
Відкрити фіранки
Фахівці стверджують, що темні приміщення сприяють переїданню. Саме в темряві людина розслабляється і не соромиться пригостити себе зайвим шматочком смачної їжі. Через брак світла знижується вироблення організмом вітаміну D і підвищується рівень греліну - гормону голоду
Тому бажано добре освітлювати приміщення, вибирати житло з великими вікнами, відкривати фіранки.
Освітлити стіни
Не випадково стіни в фаст-фудах фарбують в яскраві відтінки: помаранчеві, яскраво-жовті і навіть червоні. Ці кольори збуджують апетит.
Виявляється, теплі відтінки роблять їжу більш апетитною, в той час як світла, пастельна палітра - блакитний, бузковий, бежевий, рожевий кольори - вгамовують голод. Тому для кухні краще вибирати холодні тони.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали кольори інтер'єру, які підвищують працездатність
Повісити годинник
Дієтологи рекомендують їсти спокійно і розмірено, а не на бігу. Ті, хто їсть їжу швидко, набирають на 70 ккал більше. Щоб контролювати процес - бажано завжди мати перед очима час. Пам'ятай, що обід повинен тривати мінімум 20-30 хвилин.
Вибрати правильні тарілки
Колір, форма і розмір посуду також можуть впливати на процес схуднення. В яскравих тарілках їжа виглядає більш апетитною. На блюда великого розміру хочеться покласти їжі більше, тому краще вибирати посуд невеликих розмірів.
Стиль лофт в цьому році затребуваний як ніколи. Основною його родзинкою є поєднання нових речей зі старими, які вийшли з ужитку.
Щоб не витрачатися на освітлення кімнати, можна використати старі плішки та банки. Як саме це зробити, далі в галереї.
3 
35413
Коментарі