У спеку важко засинати. Люди перед сном кладуть піжами та постільну білизну в морозилку. Краще б пили чай із чебрецем. Від нього покращиться кровообіг, зникнуть головні болі, безсоння та дратівливість.
Ця рослина є загально зміцнюючим засобом, бо корисна майже усім органам.
Про це розповідає Валентина Сніжко, столичний натуропат.
"Така трава має спазмолітичну, відхаркувальну і протизапальну дію. Є протикашльовим, ранозагоювальним, дезінфекційним засобом. Він заспокоює нервову систему, покращують роботу підшлункової залози та травної системи. Особливо ця трава корисна жінка. Забезпечує хороше функціонування молочної залози, вчасне статеве дозрівання та початок клімаксу. Відвари з чебрецю допомагають при лупі чи випаданні волосся", - переконує фахівець.
Запарити 1 ст. л. трави у 500 мл окропу. Відвар довести до кипіння, настояти і процідити. У день пити не більше 3 склянок.
Ванни з чебрецем знімати запалення і біль у суглобах. Для цього запарити 4 ст. л. трави в 1 л води. Настояти 15 хв., процідити і вилити у ванну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 продуктів, які не варто їсти на сніданок
Цвіт протипоказаний вагітним, жінкам під час менструації. Рослина не рекомендується дітям до трьох років. Старшим малюкам корисно давати при кашлі чи запаленні бронхів.
Сон залежить не тільки від настрою чи випитої кави. На нього впливає брокколі, звичайна і цвітна капуста. Вони викликають зміни, які шкодять організму.
Іспанські дієтологи констатують, що безпосередньо перед сном краще взагалі нічого не їсти - між останнім вживанням їжі і нічним відпочинком має пройти мінімум 2-3 години. Крім того, вони рекомендують не вживати ввечері певну їжу, повну речовин, що перешкоджають швидкому засипанню, міцному сну.
3 
35413
Коментарі