Тільки самогубці п'ють воду в сауні. Серце в людини може не витримати цієї випитої рідини.
Про це розповів столичний дієтолог Борис Скачко.
"Сауна очистить організм, якщо його правильно до цього підготувати. На це потрібно три дні. Змінити харчування, щоб їжа гарно перетравлювалася. Інакше почне гнити в кишківнику. Звідти токсини потрапляють у кров і людина отруюється", — говорить спеціаліст.
1. У лазні не можна пити пива, горілки та шампанського. Алкоголь і цигарки там заборонені, бо кровоносні судини розширюються, щоб збільшити тепловіддачу організму. Спиртне сприяє цьому і різко зростає імовірність внутрішнього крововиливу.
Також після алкоголю серце частіше б'ється, що призводить до інфаркту. Від високих температур розширюються й судини дихальних шляхів. При вдиханні диму в парильні смоли ще більше шкодять, ніж при палінні надворі.
2. Варто відмовитися від червоного м'яса. Воно погано перетравлюється. До шкідливих продуктів також відносять чипси, сухарі та сушену рибу. Якраз те, чим люди звикли перекушувати в бані. Переїдати шкідливо й після неї.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 правил поведінки в бані для отримання максиму користі
3. Після бані не можна займатися фізичними вправами та сексом. Треба почекати два дні, якщо здорова печінка. Якщо з нею проблеми — то більше.
Медики з'ясували, що неважливо, що пити спочатку, пиво або вино. Похмілля все одно не уникнути.
Неважливо навіть, чи змішує людина алкогольні напої взагалі. Похмілля виникає після зловживання алкогольними напоями. У багатьох країнах існує повір'я, що якщо пити пиво перед вином, то похмілля не буде.
1 
1
Коментарі