Як підготуватися до вагітності - поради Уляни Супрун

Якщо бажаєте завести дитину - необхідно дотримуватися певних правили та консультуватися з лікарем.

Нормальним терміном для зачаття є 6-12 місяців при регулярному сексі, коли жінка старше 35 років цей термін може вирости у два рази.

Для початку потрібно перевіритися на венеричні хвороби, а потім - займатися незахищеним сексом мінімум три рази в тиждень, особливо за тиждень до і під час овуляції.

Для цього Уляна Супрун радить здати загальний аналіз крові — це дозволить виявити запальні процеси або анемію і призначити додаткові обстеження та лікування.

Варто пройти діагностику інфекційних хвороб обом партнерам, оновити або зробити щеплення, розповідає ukr.media.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розповіли, чим корисна спека

Киньте палити, вживати алкоголь і наркотики.

Майбутнім мамам можна пити вітаміни: фолієва кислота (вітамін В9), веганам або людям із захворюваннями кишечника або печінки можуть знадобитися добавки вітаміну В12, вітамін Е перед зачаттям.

×