Учені університету Чикаго дослідили, що брак сну спричиняє серцево-судинні захворювання. Організм не встигає регулювати процес відкладення кальцію в серцевих артеріях, вони закупорюються. А з часом тромби можуть відірватися і викликати інсульт.
— Ми були вражені таким зв"язком, — каже Діана Лудердейл, одна з авторів дослідження. — Протестували 495 чоловіків і жінок віком 35–47 років.
Добровольців розподілили на три групи. Ті, що спали більш як 7 год., не мали проблем. У другій групі, де волонтери відпочивали 5–7 год. на добу, в 11% лікарі побачили ознаки судинних проблем. Найбільше ж потерпали добровольці з третьої групи, які спали менш як 5 год. Чверть із них мали закупорки в серцевих судинах.
×
![]()
7 
35413
Коментарі