Вертебролог і хірург Олег Шевкопяс зі столичного Інституту Клінічної Медицини лікує поширені хвороби хребта.
—?Якщо раніше приходили старі люди, які від болю в спині й розігнутися не могли, то зараз побільшало молоді, — розповідає. — Ще 100 років тому більше ходили, бо не мали автомобілів. А зараз так: прокинувся, сів у машину, приїхав на роботу. Відсидів день, знову в машину, тоді вдома сидить перед телевізором. А хребет має повертатися, згинатися.
Через сидячий спосіб життя менеджери, програмісти та інші офісні працівники мають ранній остеохондроз та інші хвороби хребта.
—?Усі лікарі знають: якщо орган мало працює, то атрофується і потім відмирає. Коли недостатньо рухів, хребці руйнуються. Із часом стає важко спину розігнути, навіть оперувати доводиться.
Радить лікувати хребет одразу кількома методами.Більшості допомагає комбіноване лікування, до якого входить: мануальна корекція, знеболюючі, фізіопроцедури, масаж. Також зміна способу життя в напрямку систематичного збільшення фізичних навантажень.
—?Усім рекомендую плавання. Кращого методу зміцнити хребет ще ніхто не придумав. Раджу записуватися в басейн навіть повним. У воді тіло важить уп'ятеро менше, тому легше рухатися, майже неможливо отримати травми. І, крім профілактики хвороб хребта, плавання добре впливає на серцево-судинну систему, органи дихання та інші системи організму. Бачили, як потягується кішка? В таку саму позу стає хребет при плаванні брасом. У щоденному житті так не розтягується, а треба було б.
Радить пацієнтам пити не менше 2,5 л води на день. У 30 років людина з потом, диханням і сечею за добу втрачає 400 мл рідини на 10 кг ваги.
—?Чоловік, який важить 80 кілограмів втрачає 3 літри рідини на добу, хоч це й не помітно. А п'є лише вдень. Вода до хребта доходить останньою. Спершу йде на забезпечення роботи центральної нервової системи та внутрішніх органів.
Якщо випив мало рідини, до міжхребцевого диску вона не доходить. Диск руйнується і це є однією з причин розвитку остеохондрозу.
В Інституті Клінічної Медицини також можна отримати якісні послуги лікарів-гінекологів, психологів, дерматологів, гастроентерологів та інших фахівців.
Записатися на консультацію можна за телефоном: 0(44) 359-03-77. Вул. Вадима Гетьмана, 1В, станція метро Шулявська.
1 
1
Коментарі