Горіхи збагачують молоко матері білком

— Що їсть молода мама, те і її дитина, коли п'є грудне молоко, — каже педіатр Ірина Матвієнко з поліклініки №2 Подільського району столиці.

Перші три тижні життя дитини — найважливіші. Мамі в цей період треба відмовитися від харчів, які провокують алергію.

— Не їжте жодних цитрусових, згущеного молока, меду і шоколаду. Відмовтесь від усіх маринадів, особливо грибів, перцю й огірків. Одна жінка, коли годувала груддю 4-місячну доньку, дуже любила свіжу цибулю — зелену й ріпчасту. Нешкідлива, але для немовляти дуже гірка. Дівчинка так сильно плакала, що не заспокоїти. Обличчя обсипало плямами. Все минулося наступного дня, щойно мама припинила їсти цибулю.

Цілком відмовляти собі у звичних продуктах не слід. Одна жінка народила й почала харчуватися самою вівсянкою. Потім поскаржилася, що дитина плаче і просить їсти кожні півгодини. Це надто часто. Бо з молоком матері дитя не отримувало вдосталь енергії. Мамі не можна відмовлятися від волоських горіхів і варених яєць. Збагачують молоко білком. Корисні варені буряк і морква, усі каші й нежирний курячий бульйон.

×