Як закохатися за 4 хвилини

 

Психолог Артур Арон 20 років тому провів цікавий експеримент. Він запросив до себе раніше незнайомих між собою чоловіка і жінку. В ході експерименту він запропонував їм відповісти на 36 питань. Люди повинні були говорити щиро, співпереживаючи один одному. Після обговорення питань, пара дивилася один одному в очі протягом 4-х хвилин. Найдивовижніше - вже через півроку ці люди вирішили одружитися.

Секрет цього досвіду в тому, що відповідаючи на такі особисті питання, люди стають відкритими, уразливими, а загальна відкритість дуже зближує. Питання дозволяють нам вловити той момент, коли ми особливо близькі до себе справжніх.

Опитувальник Арона працює не тільки для потенційних пар, а й для вже сформованих, дозволяючи дізнатися щось нове про людину, про яку, здавалося б, ви знаєте все і навіть більше.

Ця вправа тільки пробуджує заснуле або неусвідомлюване любовне почуття, але не створює його.

Вам знадобиться приблизно година часу та спокійне місце. Відповідайте на питання по черзі. Говоріть з відкритою душею, не робіть записів, не коментуйте відповіді партнера. Будьте якомога щирими. Від першої до третьої частини опитувальника ступінь інтимності зростає; можна робити паузи між частинами. В кінці треба чотири хвилини дивіться один одному в очі.

СЕРІЯ № 1

1. Якби ви могли запросити кого-небудь на вечерю (близьку людину, померлого родича, знаменитість), кого б ви вибрали?

2. Чи хотіли б ви бути знаменитим? У чому?

3. Перш ніж зробити дзвінок, вам доводитися репетирувати свою репліку? Чому?

4. Яким був би для вас "ідеальний день"?

5. Коли ви в останній раз співали на самоті? А для кого-небудь іншого?

6. Якби ви могли прожити до 90 років і в останні 60 років зберегти або розум, або тіло 30-річного, що б ви вибрали?

7. У вас є таємне передчуття того, як ви помрете?

8. Назвіть три риси, які, на вашу думку, є і у вас, і у вашого партнера.

9. За що ви відчуваєте найбільшу подяку?

10. Якби ви могли, що б ви змінили в тому, як вас виховували?

11. За 4 хвилини розкажіть партнеру історію вашого життя настільки детально, наскільки це можливо.

12. Якби ви могли прокинутися завтра, володіючи якимось умінням або здатністю, що б це було?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Вона - моя": руки розкажуть про стосунки партнерів

СЕРІЯ № 2

13. Якби магічний кристал міг відкрити вам правду, про що б ви хотіли дізнатися?

14. Чи є щось, що ви вже давно мрієте зробити? Чому ви ще не зробили цього?

15. Яке найбільше досягнення вашого життя?

16. Що в дружбі для вас найцінніше?

17. Ваш найдорожчий спогад?

18. Найжахливіший спогад?

19. Якби ви знали, що помрете через рік, що б ви змінили в тому, як ви живете? Чому?

20. Що для вас означає дружба?

21. Яку роль любов і ніжність грають у вашому житті?

22. По черзі називайте партнеру його позитивні риси (обміняйтеся п'ятьма характеристиками).

23. У вашій родині відносини теплі і близькі?

24. Що ви відчуваєте у зв'язку з вашими відносинами з матір'ю?

СЕРІЯ № 3

25. Складіть кожен по три твердження, вірних для вас обох. Наприклад, "Ми обидва зараз відчуваємо ..."

26. Продовжіть фразу: "Я б хотів, щоб був хтось, з ким можна розділити ..."

27. Якби ви збиралися стати близьким другом для вашого партнера, що б ви йому розповіли, що він, на вашу думку, повинен про вас знати?

28. Розкажіть партнеру, що вам подобається в ньому; говоріть прямо, кажіть речі, які ви не могли б сказати випадковому знайомому.

29. Поділіться з вашим партнером неприємною ситуацією або сором'язливим моментом з вашого життя.

30. Коли ви в останній раз плакали при кому-небудь? А на самоті?

31. Розкажіть своєму партнеру, що ви вже зараз цінуєте в ньому (в ній).

32. По-вашому, яка тема дуже серйозна, щоб жартувати про це?

33. Якби ви мали померти сьогодні до кінця дня, ні з ким не поговоривши, про що несказане ви б найбільше жалкували? Чому ви ще не сказали цього?

34. Ваш будинок з усім майном загорівся. Після порятунку ваших близьких, а також домашніх тварин у вас є час, щоб забігти в будинок і врятувати ще щось від полум'я. Що б ви взяли? Чому?

35. Смерть кого з членів вашої сім'ї засмутила б вас найбільше? Чому?

36. Поділіться особистою проблемою і запитайте партнера, як він би впорався з нею. Потім запитайте, що він думає про ваші почуття з приводу цієї проблеми.

×