вівторок, 06 листопада 2012 16:34

Як ви худнули?

 

Вчені одного з найстаріших вузів Великої Британії – Університету Вестмінстера – довели, що перегляд фільмів жахів сприяє схудненню. Провели експеримент: 10 осіб подивилися 10 таких стрічок. З'ясували, найкраще допомагає схуднути перегляд "Сяйва". За годину сеансу кожен із глядачів утратив у середньому по 184 калорії. На другому місці опинилася стрічка "Щелепи" – 161 калорія, на третьому "Екзорцист" – 158 калорій.

– Через стрес або переляк пульс частішає, кров рухається швидше, відбувається викид адреналіну. Від цього погіршується апетит, прискорюється метаболізм і калорії згоряють швидше, – пояснює працівник університету Річард МакКензі.

Ми запитали читачів: як ви худнули?

Нюхаю м'яту або ванілін, коли хочу взяти ще один шматок торта чи бутерброд. Це притуплює апетит на деякий час. Знайшла цю пораду в інтернеті. За місяць схудла на 4 кілограми.

Оксана МАСЛОВА, 24 роки, тайм­менеджер, Харків

Голковколюванням. Це давня китайська процедура. Їх колють в обличчя, вуха, ноги, руки. Тоді зменшується ­апетит, активізується обмін речовин. Процедура місцями болюча. ­Триває приблизно 10 днів, один сеанс – 30–45 хвилин. ­Результат – мінус 10 відсотків ваги.

Єлизавета МИХАЛЬЧУК, 32 роки, фінансовий директор, місто Макіївка на Донеччині

2–3 кілограми скидаю завдяки дієті, яку починаю в новий місяць. За день кожні 4 години з'їдаю апельсин і рідко зварене яйце. Дозволяється лише три прийоми їжі. П'ю тільки воду й зелений чай.

Євгенія ЗАДОРОЖНА, 24 роки, інспектор у морській компанії, Одеса

2,5 літра води без газу випиваю за день. Сиджу на білковій дієті, займаюся в спортзалі. За рік схудла на 30 кіло­грамів. Зараз важу 80.

Ганна МАРШАЛЮК, 31 рік, перукар, Луцьк

Сиділа на тістечках і тортах півроку. Схудла на 10 кілограмів. Це не була дієта, просто більше нічого в себе не могла запхнути через сімейні проблеми.

Світлана МАЛЬНИКОВА, 32 роки, дизайнер, Київ

Займаюся з чоловіком сексом майже щодня: і йому приємно, і я прес підкачую.

Вікторія ЙОВЖІЙ, 25 років, перекладач, Київ

Позаторік роздільно харчувалися з сином. Якщо їли м'ясо, то ніякого гарніру. Якщо картоплю чи макарони, то без м'яса. Хліба не вживали. Зате шоколадом і печивом себе балували. Син схуд на 16 кілограмів за три місяці. Важив 115. А я за перший місяць скинула 7 кілограмів, за другий – 3, за третій – ще 1. ­Зараз не набираю вагу, хоча й повернулися до звичного режиму.

Вікторія СОКУР, 47 років, пенсіонерка, Миколаїв

Повісила своє не найкраще фото на холодильник. На знімку я в купальнику – добре видно, як жирні боки перевалюються в усі ­сторони. Щоразу, як хотіла щось узяти з холодильника, бачила, яка я товста. Цей метод виявився найдієвіший. Схудла на 12 кілограмів за місяць.

Марина НОДЯНОШ, 31 рік, медсестра, Ужгород

Розлучилася з чоловіком. За два місяці скинула 40 кілограмів.

Людмила ГНЄДОВА, 48 років, майстер манікюру, Київ

Купив собі штани на розмір менші. Перестав пити пиво, їв із маленьких тарілок. Ще відмовився від вуличної їжі – пиріжків, шаурми. ­Більше не жую перед телевізором. Бо під час вечірнього перегляду фільму міг "приговорити" сковорідку смаженої картоплі, кілька ­курячих стегон і це все запити ­літром молока.

Віталій БЕЗКОРОВАЙНИЙ, 32 роки, продавець­консультант побутової техніки, Київ

Повернулася до занять бальними танцями, бо після пологів набрала 15 кілограмів.

Галина БЕРЕЗЕНКО, 35 років, редактор, Черкаси

Купила ваги і щодня на них ставала. Коли бачила цифру, що мене не влаштовувала, то їла менше.

Оксана ОДНОВОЛ, 34 роки, підприємець, Івано­Франківськ

Купила додому тарілки синього кольору, застелила стіл синьою скатертиною, перефарбувала холодильник у ­такий же колір. ­Результат – за півроку мінус 10 кілограмів. Синій притупляє апетит, а білий – навпаки.

Катерина МАРТИНЮК, 36 років, психолог, Одеса

Народила двійню. До вагітності важила 74 кілограми, зараз – 62.

Ольга ДУБРОВСЬКА­МОСТОВА, 29 років, педагог у школі­інтернаті №9, Київ

Зараз ви читаєте новину «Як ви худнули?». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути