Ексклюзиви
Понеділок, 06 вересня 2021 16:15

Як допомогти дитині впоратись зі стресом

Як допомогти дитині впоратись зі стресом
Також необхідно, щоб батьки проговорили з дитиною ситуації, які можуть привести до тривоги. Фото: pixabay

Тривогою організм дорослої людини й дитини реагує на стрес.

Є кілька способів, щоб допомогти малечі подолати цей стан і не дати йому розвинутись, пише 4mamas.

По-перше, треба розпізнати ознаки тривоги, а тоді обов'язково поговорити з дитиною. Розмова має бути спокійною.

Ознаки тривоги: зниження активності, поганий настрій, потіння долонь, слабкість, біль у голові чи животі.

Батькам потрібно пояснити, що таке тривога. Необхідно проговорити з дитиною ситуації, які можуть привести до тривоги. Не треба забувати розповідати, як можна впоратися із цими відчуттями. Крім цього, наголошувати, що у кожного своя реакція, тому дитина може попереджувати стрес так, як їй комфортніше.

По-друге, треба пробувати усувати фактори стресу, тобто уникати проблемних ситуацій. Поступово відчуття стресу з якоїсь певної причини може зникнути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правильно і без травм: як заборонити дитині робити шкоду

Ще одна порада - звернутися до психолога. Професіонал допоможе дитині впоратися з тривогою, доки вона не переросла у щось більше.

Діти часто нудьгують, але батькам треба навчитись відрізняти, коли це дійсно так, а коли дитина каже неправду. Іноді дитині корисно понудьгувати, це допоможе їй "увімкнути" кмітливість. Нудьга навчить дитину самостійно знайти собі заняття. Не завжди варто на перший поклик дитини бігти і шукати, чим її зайняти або розважити.



Зараз ви читаєте новину «Як допомогти дитині впоратись зі стресом». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі