Ексклюзиви
1/5
Доступ США до копалин в Україні: які ризики та плюси несе ця угода
Доступ США до копалин в Україні: які ризики та плюси несе ця угода
Браковані міни для ЗСУ: чому ця історія має сумне продовження
Браковані міни для ЗСУ: чому ця історія має сумне продовження
На що піде Трамп, щоб зупинити війну: світові ЗМІ написали
На що піде Трамп, щоб зупинити війну: світові ЗМІ написали
"Дружина вдома була. Тепер ні її, ні квартири" - як Полтава пережила ракетну атаку РФ по багатоповерхівці
"Дружина вдома була. Тепер ні її, ні квартири" - як Полтава пережила ракетну атаку РФ по багатоповерхівці
Чи може Канада стати частиною США через політику Трампа: експерт розповів
Чи може Канада стати частиною США через політику Трампа: експерт розповів
1
Нафта підскочила у ціні, але РФ це не врятує: експерт пояснив чому
Нафта підскочила у ціні, але РФ це не врятує: експерт пояснив чому
Як бути щасливим щодня: поради психолога
Як бути щасливим щодня: поради психолога
"В цьому році війна закінчиться" - боєць "Крим" розповів про службу у поліції, зачистки і свій бізнес
"В цьому році війна закінчиться" - боєць "Крим" розповів про службу у поліції, зачистки і свій бізнес
"Лукашенко зачистив всіх" - політолог про результати виборів у Білорусі
"Лукашенко зачистив всіх" - політолог про результати виборів у Білорусі
Співвідношення втрат у війні і погрози Путіну: про що пишуть світові ЗМІ
Співвідношення втрат у війні і погрози Путіну: про що пишуть світові ЗМІ
Фото
Усі фото
3
6
7
4
3
Скандальна дружина Каньє Веста розорила чоловіка на $20 млн після голої витівки на "Греммі"
Скандальна дружина Каньє Веста розорила чоловіка на $20 млн після голої витівки на "Греммі"
Холостяк "Терен" та Інна Бєлєнь офіційно підтвердили закінчення стосунків
Холостяк "Терен" та Інна Бєлєнь офіційно підтвердили закінчення стосунків
Дівчина Цимбалюка висловилась на тлі чуток про розставання з секс-символом українського кіно
Дівчина Цимбалюка висловилась на тлі чуток про розставання з секс-символом українського кіно
Кендалл Дженнер показала груди й тонку талію в тісній химерній сукні
Кендалл Дженнер показала груди й тонку талію в тісній химерній сукні
"Ну скільки можна" - Ольга Сумська помирилась з рідною сестрою
"Ну скільки можна" - Ольга Сумська помирилась з рідною сестрою
Відео
Усі відео
Платформа Apple Music назвала артистку року
Платформа Apple Music назвала артистку року
Виїхав до США під час війни: Віктор Павлік розповів про 40-річного сина
Виїхав до США під час війни: Віктор Павлік розповів про 40-річного сина
Зрадник, чи ухилянт від сплати податків: Раміна звинуватила Волошина в брехні та корупції
Зрадник, чи ухилянт від сплати податків: Раміна звинуватила Волошина в брехні та корупції
Володар двох "Оскарів" Майкл Дуглас у Києві: мені подобається гімн України, українці - сильні
Володар двох "Оскарів" Майкл Дуглас у Києві: мені подобається гімн України, українці - сильні
Вийшли нові серії довгоочікуваного сезону "Емілі в Парижі"
Вийшли нові серії довгоочікуваного сезону "Емілі в Парижі"
Інтерв'ю
1/5
"РФ з позиції сили будує стартову позицію для переговорів" — Роман Безсмертний
"РФ з позиції сили будує стартову позицію для переговорів" — Роман Безсмертний
Бронювання, статус "обмежено придатних" і бусифікація: адвокат відповів на поширені запитання щодо мобілізації
Бронювання, статус "обмежено придатних" і бусифікація: адвокат відповів на поширені запитання щодо мобілізації
"Якщо культури не буде, то за що воювати?" - музикант та військовий Мирослав Кувалдін
"Якщо культури не буде, то за що воювати?" - музикант та військовий Мирослав Кувалдін
"Україна та Білорусь мають спільного ворога" - білоруський політолог про настрої в країні і шанси Лукашенка втримати владу
"Україна та Білорусь мають спільного ворога" - білоруський політолог про настрої в країні і шанси Лукашенка втримати владу
"Маємо переходити до загальної мобілізації" - що чекає Україну за каденції Трампа
"Маємо переходити до загальної мобілізації" - що чекає Україну за каденції Трампа
2
Колонка
Віталій Жежера
Віталій Жежера
29 січня 2025
Стежка тудою
Коли трапляється нагода, втішаюся тим, що шукаю стежку, кудою б хотів пройти на той світ. Перебираю ті стежки, й мені гарно, бо знаю, що коли до діла ...
вівторок, 17 грудня 2024 16:47

Українська легкоатлетка показала ефективне тренування для сідниць
4

  Коментувати

Марина Бех показала ефективне тренування для сідниць
Фото: Скріншот
Марина Бех показала ефективне тренування для сідниць
Марина Бех показала ефективне тренування для сідниць
Марина Бех показала ефективне тренування для сідниць

Українська легкоатлетка Марина Бех-Романчук поділилась із прихильниками порадами для стрункої фігури.

У своєму Instagram вона опублікувала відео-тренування для сідниць.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Луценко назвала три типи фігури: перевірте, яка у вас

"Мої улюблені вправи для сідниць. Не складні у виконанні, а також можна попрацювати вдома після пробіжки", - зазначила Бех.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений MARYNA BEKH-ROMANCHUK (@marynabekh)

Зіркова тренерка Аніта Луценко сказала, що думає про інтервальне голодування і як воно впливає на здоров'я. Спортсменка пояснила на яких принципах заснована така система харчування.

Якщо ви помітили помилку у тексті, виділіть її мишкою та натисніть комбінацію клавіш Alt+A
Коментувати
Поділитись:
Зараз ви читаєте новину «Українська легкоатлетка показала ефективне тренування для сідниць». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Дата
05
лютого

З'явився триколірний світлофор

Найбільше читають
Скандальна дружина Каньє Веста розорила чоловіка на $20 млн після голої витівки на "Греммі"
Скандальна дружина Каньє Веста розорила чоловіка на $20 млн після голої витівки на "Греммі"
3
"Силовики погрожують військовим підрозділам, вимагаючи не брати допомогу від Києва" - Бондаренко звернувся до СБУ
"Силовики погрожують військовим підрозділам, вимагаючи не брати допомогу від Києва" - Бондаренко звернувся до СБУ 1
Показали кадри з місця удару РФ в Ізюмі
Показали кадри з місця удару РФ в Ізюмі
10
У низці областей запровадили екстрені й аварійні відключення світла
У низці областей запровадили екстрені й аварійні відключення світла
10 найпопулярніших міфів про секс, в які досі вірять
10 найпопулярніших міфів про секс, в які досі вірять
5
Зірки
Організатори нацвідбору Євробачення шокували сумою, яку витратять на конкурс
Організатори нацвідбору Євробачення шокували сумою, яку витратять на конкурс
Скандальна дружина Каньє Веста розорила чоловіка на $20 млн після голої витівки на "Греммі"
Скандальна дружина Каньє Веста розорила чоловіка на $20 млн після голої витівки на "Греммі"
3
Холостяк "Терен" та Інна Бєлєнь офіційно підтвердили закінчення стосунків
Холостяк "Терен" та Інна Бєлєнь офіційно підтвердили закінчення стосунків
6
Дівчина Цимбалюка висловилась на тлі чуток про розставання з секс-символом українського кіно
Дівчина Цимбалюка висловилась на тлі чуток про розставання з секс-символом українського кіно
7
Кендалл Дженнер показала груди й тонку талію в тісній химерній сукні
Кендалл Дженнер показала груди й тонку талію в тісній химерній сукні
4
Найбільше коментують
4
"Велика Румунія стала Малою": Джорджеску пояснив свої слова щодо територіальних претензій до України
2
"Їм потрібна їх лялькова людинка": Зеленський пояснив, кого Путін прагне бачити на чолі України
1
Трамп розпочав Другу торговельну війну. Каже, що може бути боляче
1
Зеленський анонсував зміни в армії
1
Чого хоче Трамп від України в обмін на військову допомогу
Голосів: 5298
Голосування Хто з українських зірок найчастіше оголюється на пікантних фото в соцмережах?
  • Настя Каменських
  • Софія Стужук
  • Леся Нікітюк
  • Анна Трінчер
  • Даша Астаф'єва
  • Злата Огнєвіч
  • Ваш варіант (напишіть у коментарях)
Переглянути