Українська гімнастка Наталія Татарінцева поділилась, яку вправу робить для покращення морального й фізичного стану.
У своєму Instagram зірка зазначила, що для цього варто полежати на подушці спиною, вигнувшись назад, впродовж 10 хвилин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Катерина Осадча відверто розказала про провали в модельній карʼєрі
"Навряд чи ви мені повірите, але... існує вправа, яка дозволяє відпочити так, наче проспала 8 годин...", - сказала жінка.
Додала, що метод заспокоює нервову систему, знімає стрес і тривожність. Крім цього, покращує поставу, поглиблює дихання і зменшує напругу у спині.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Раніше Татарінцева потішила прихильників кадрами з нової фотосесії. Гімнастка влаштувала спокусливу зйомку на тлі літака. Перед камерою постала в чорному комбінезоні з вирізами на грудях і спині. Аутфіт доповнила розпущеним волоссям, макіяжем з акцентом на очі, масивними прикрасами, ботфортами, бордовим лакованим тренчом, рукавицями і пов'язкою в тон.
5 
5298
Коментарі