середа, 18 жовтня 2023 18:55

Шість порад, як не заснути за кермом

Шість порад, як не заснути за кермом
Добре виспіться перед поїздкою. Фото: Getty Images

Національна поліція дала поради водіям, що робити, щоб не заснути за кермом.

Також розповіли, коли варто зупинитися. Про це пише сторінка Нацполіції у Facebook.

1. Добре виспіться перед поїздкою. Здоровий сон має тривати не менше 7 год, але перед поїздкою поспіть якнайдовше.

2. Уникайте поїздок за кермом у години, коли ви зазвичай спите.

3. Перед поїздкою не вживайте ліки, які викликають сонливість.

4. Підтримуйте розмову з пасажирами – це відмінно стимулює роботу головного мозку.

5. Тримайте салон авто у прохолоді, це вас збадьорить.

6. Під час зупинки займайтеся фізичними вправами або дрімайте 15-20 хв.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: МВС пояснило зміни у реєстрації авто

Як зрозуміти, що виникла сонливість і варто зупинитися?

ви зловили себе на думці, що щойно моргнули (коли не хочеться спати, моргання відбувається так швидко, що ми цього не помічаємо, а коли хочеться спати – повіки важчають і закриваються повільно);

ви часто позіхаєте й важко тримати очі відкритими;

не можете згадати, який останній дорожній знак проїхали;

руки стали важкими, ви мимоволі відпускаєте педаль газу.

Усе це – ознаки втоми мозку й сонливості. Тому негайно на узбіччя, пише поліція.

"Пам'ятайте: перемогти сон можна тільки сном", – звертаються правоохоронці.

Ні в якому разі не залишайте собаку чи кота в автомобілі у спекотну погоду, сказали у поліції.

У "Дія" повернули оплату штрафів за порушення Правил дорожнього руху.

Зараз ви читаєте новину «Шість порад, як не заснути за кермом». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 16965
Голосування Як карати п’яних водіїв?
  • Збільшити штраф до 40 тис. грн
  • На рік відправляти на виправні роботи
  • Забирати довічно водійське посвідчення
  • Відновити смертну кару
  • Не карати
  • Читати лекцію про шкоду алкоголю
Переглянути