На продолжительность жизни и здоровье влияет питание.
Правильные пищевые ежедневные привычки способны предотвратить появление смертельных болезней.
Расскажем, какие популярные продукты лучше избегать, чтобы не разрушать кишечник.
Какие пищевые навыки разрушают кишечник
Частое употребление жареного мяса, котлет, курицы
Жареная пища в целом оказывает разрушительное влияние на организм в целом, но жареное мясо наносит невосполнимый вред кишечнику. Помните о том, что жарка - это причина образования канцерогенных веществ.
Алкогольные напитки
Свой отрицательный вклад в здоровье кишечника вносят все виды алкоголя, но наиболее вредными считаются крепкие сорта. Именно такие разновидности спиртного становятся причиной развития ряда опасных заболеваний, включая онкологию и язву.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какую зелень нужно есть женщинам и мужчинам – суперфуд для ежедневного меню
Мясные полуфабрикаты
Исключите эту категорию продуктов из рациона. У них нет ничего полезного. Химические элементы, жиры, соль и сама технология производства делают мясными полуфабрикаты невероятно опасными продуктами питания.
Есть продукты, способные замедлить старение и дать шанс прожить дольше. В то же время есть пища, которая может укоротить жизнь. В то время, когда их считают полезными, действительно могут потерять.
К примеру, чернослив считается суперполезным продуктом, но только если он не был обработан двуокисью серы (добавка Е220).
Сухофрукты всегда нужно мыть перед употреблением, как и обычные фрукты. Чернослив из-за калорийности и обилия фруктового сахара не стоит есть диабетикам и тем, кто следит за фигурой. Опасаться чернослива стоит и молодым мамам: он может вызвать расстройство желудка и колики у младенца благодаря своему слабительному действию.
5 
35413
Комментарии