Люди, которые бросают курить, и хотят одновременно оздоровить свой организм, могут помочь выведению никотина и токсинов из крови. Для этого необходимо употреблять продукты, которые отвечают за очистку. Об этом рассказывают эксперты Feelgood.
Фолиевая кислота, В9, ускоряет выведение никотина из организма. Ее содержит шпинат. В9 помогает преодолеть синдром отмены, который часто вызывает бессонницу и раздражительность.
Витамин С является мощным антиоксидантом и выводит токсины. Он есть в клюкве и лимонах.
Витамин А, который у курильщиков в дефиците, отвечает за стабильность нервной системы. Отсутствие витамина А нарушает работу мозга и кровообращение. Употребляя тертую морковь в сыром виде с небольшим количеством масла можно пополнить организм силой, которая позволит не тянуться за очередной сигаретой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мужчина не знал, что алкоголик, пока не разбил в офисе бутылку с коньяком
Решение проблемы кислородного голодания позволит повысить гемоглобин и нормализовать повышенное давление. За эти функции отвечают свежие гранаты.
Белок NRF2 отвечает за наличие в организме естественных антиоксидантов. Он в капусте брокколи.
Витамин Е поможет сердцу курильщика и повысит эластичность сосудов. Его содержат пророщенные зерна пшеницы.
8 
35413
Комментарии