Абрикосы и курага очень полезны и должны входить в ежедневный рацион. В сезон абрикосов нужно использовать возможность, ведь в этих фруктах много полезных витаминов и микроэлементов, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта и обмен веществ.
Как абрикосы помогут похудеть
После абрикосовой диеты ваш организм очистится - абрикосы, благодаря пектину, выведут из кишечника шлаки, избавят от токсинов и понизят холестерин. Абрикосовая диета хороша не только в борьбе с лишними килограммами, но и подойдет для желающих очистить организм и оздоровиться. Благодаря абрикосовой диете проходит нервное напряжение, улучшается работа печени и сердечнососудистой системы.
Как питаться на абрикосовой диете
Такая диета должна длиться не более трех дней, за каждый из этих дней вы можете сбросить по килограмму. Для диеты вам нужно 500 г свежих абрикосов и 300 г кураги. Свежие плоды измельчите в блендере и выжмите сок, курагу измельчите и перемешайте с соком. В итоге у вас получится легкая масса. Разбейте употребление этого супа-пюре на несколько приемов в день, как вам комфортно (их должно быть не меньше 5-ти). Во время диеты нужно пить много воды, допускается употребление зеленого и травяного чая. Моно-диету по желанию можно дополнить овощами.
5 
35413
Комментарии