Зруйнувати стосунки з партнером можна непомітно всього лише однією згубною звичкою.
Якщо ви скролите новинну стрічку в соцмережах, спробуйте позбутись її. Це добре вплине не лише на стосунки з коханою людиною, а й на якість сну.
До того ж, щоб поліпшити сон спробуйте скандинавський метод. Він дуже простий і полягає в тому, що в кожного партнера є своя власна ковдра.
Незважаючи на свою простоту, скандинавський метод сну вирішує одразу кілька проблем.
По-перше, ви перестаєте ділити ковдру - ніхто її з вас не стягне. У кожного свій власний температурний режим і кожен може вибрати таку ковдру, під якою буде комфортно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Створені один для одного: сім спільних звичок перед сном, які вказують на ідеальність пари
По-друге, менша ймовірність, що ви розбудите того, хто спить поруч, коли встаєте в туалет. Або що він розбудить вас.
По-третє, якщо вам не подобається, коли вас обіймають вночі, то неодмінно варто спробувати роздільні ковдри. Партнер обійме її замість вас - і обидва будуть щасливі.
По-четверте, ви можете спокійно скролити стрічку, накрившись ковдрою і не заважаючи партнеру спати.
По-п'яте - ви почнете краще спати і висиплятися. А це головне.
Якщо чоловік викликає дратування, значить йому комфортно у стосунках. Він розслабився і втратив пильність, що може через це втратити другу половинку.
Але сприймайте кожну подразнювальну звичку як можливість дізнатися про чоловіка краще. Даємо сім порад, які допоможуть розібратися з почуттями, коли в чоловікові дратує все.
2 
35413
Коментарі