Люди потіють не тільки в спортзалах, а й на роботі та транспорті. Щоб позбутися цього неприятного відчуття не обов'язково купувати дорогі дезодоранти. Можна прислухатися до простих порад, які не позбавлять від уже існуючого запаху, а зроблять так, що він і не з'являвся.
Уникайте гострої їжі
Щоб менше потіти, краще відмовитися від гострих спецій, соусу, перців. Сонце нагріває тіло ззовні, а гостра їжа робить це зсередини і провокує виділення поту. Так що в особливо спекотні дні краще від такої їжі відмовитися.
Не пийте кофеїн і алкоголь
Спиртне змушує сальні залози працювати набагато активніше. Теж саме робить кофеїн. Будь-яка кава дасть сигнал організму починати потовиділення, адже кофеїн діє збудливо на нервову систему. Якщо важко відмовитися від кави, додайте туди кубики льоду, щоб знизити ефект.
Правильно підбирайте одяг
Не носіть синтетику. Навіть в звичайні дні вона не дає шкірі дихати і провокує потовиділення. А в спеку тим більше. Чорний колір притягує сонце, тому відмовтеся від темних речей в спеку.
Виключіть сіль з харчування
Зменшіть кількість солі в раціоні. Вона, крім води, є основним компонентом поту, закупорюючи пори.
Користуйтеся дезодорантом протягом дня
Якщо пропустили потрібний час і вже встигли спітніти, то бризкатися пізно. Робити це потрібно, поки пахви ще сухі, тобто в профілактичних цілях.
Замініть антиперспіранти
Вичавити лимон в чашку води і витерти все тіло перед сном. Пори очистяться, а від тіла буде йти приємний аромат.
Не нервуйте
Стрес провокує організм захищатися. Наприклад, виділяти піт. Не завжди виходить уникнути нервових ситуацій, треба навчитеся гідно з ними справлятися: вдихнути і видихнути кілька разів.
Читайте також: Продукти, які допоможуть легко кинути палити
Голіться
Голитися під пахвами потрібно не тільки для краси. Там утворюється розсадник бактерій.
2 
35413
Коментарі
1