Зараз на полицях магазинів можна знайти велику кількість чаїв з різноманітними добавками. Однак не всі з них корисні для здоров'я. В першу чергу добавки повинні бути натуральними, а чай - без барвників і ароматизаторів. Що саме корисно додавати в чай, читайте далі.
Аніс
Чай з анісом допомагає при першінні в горлі, а також при кашлі. Але не переборщіть з цією добавкою, адже вона досить пряна.
Жасмин
Жасминовий чай - те, що потрібно для зняття втоми і відновлення сил. Він підвищить тиск та покращить апетит. Жасмин можна додавати як у чорний, так і в зелений чай, але краще він буде поєднуватися з зеленим.
Імбир
Добавка в чай у вигляді імбиру допоможе вам подолати застуду, активізує обмінні процеси в організмі і зміцнить імунітет. Натріть на тертці корінь імбиру і додайте в чай.
Лаванда
Додайте до своєї чашки чаю суху лаванду і ви відчуєте спокій і умиротворення. Вона добра при стресах, порушення сну і допомагає усунути різного роду спазми.
Календула
Календула в чаї допоможе позбутися від застуди, грипу та ангіни завдяки своїм антибактеріальним властивостям. А також вона корисна для очищення організму. Можна використовувати як насіння, так і квіти календули.
М'ята
Додайте в чай кілька листочків м'яти, щоб поліпшити травлення, позбутися нервового напруження або полегшити кашель при бронхіті. Також чай з м'ятою корисний ввечері для міцного сну.
3 
35413
Коментарі