24-річна австралійська модель Еліз Ноулз показала на своїй сторінці в Instagram як проходять буденні дні зірки. За її словами, це не так легко, як може здатися на перший погляд.
Дівчина прокидається о п'ятій ранку та йде займатися до тренажерного залу. Про все намагається думати позитивно.
"Я працюю над своїм тілом кожен день. Уважно дивлюся на те, що їм та п'ю. Мій мозок теж повинен бути здоровим, - розказала Еліз. - Мої щотижневі вправи завжди різні. Все залежить від того, де я знаходжуся. Важко дотримуватися певного плану. Я завжди займаюся у тренажерному залі, виокремлюю час на пілатес та бокс. Поєдную все, виходячи з власної фантазії."
Модель дотримуються дієти. На обід простий салат з білком та риба з овочами на вечерю. Рідко вживає алкоголь.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: За добу зробила 9 пластичних операцій: модель намагається обігнати Кім Кардашьян у розмірі сідниць
"Насправді я майже не п'ю. Коли я з друзями, то наливаю газовану воду з лимоном. Роблю вигляд, що пью алкоголь", - сказала Ноулз.
Також дівчина зазначає, що піклується про стан своєї шкіри зволожувальними кремами. З косметики використовує одразу декілька тонів, аби відтінок був максимально рівним. Велику увагу приділяє догляду за руками та гарному манікюру.
У мережі розкрили секрет стрункості акторок та топ-моделей. Зірка серіалу "Гра престолів" Емілія Кларк, супермоделі Лара Стоун та Лілі Олдрідж відвідують один з найбільш ексклюзивних фітнес-центрів Лондона. Тренуються за системою Bodyism та вживають коктейль з "зеленим золотом" - рідким хлорофілом.
7 
35413
Коментарі