Як повернути собі здоровий сон

Багатьом важко уявити собі сон без м"якої подушки, але був час, коли це вважалося вишуканою розкішшю.

Тепер є величезний вибір подушок, але все одно люди шукають щось новеньке, що може прикрасити інтер"єр спальні і зробити сон ще солодшим.

Яка вона - ідеальна подушка.

Подушка є в кожному будинку, але у кожного вона різної форми, наповнена різними матеріалами. А якою подушка повинна бути в ідеалі ?

Висота подушки повинна бути зручною саме для вас - довжина від 40 до 80 см, ширина від 30 до 50 см.

Подушка не повинна бути пуховою. Неправильно, якщо подушка звисає з ліжка. І вона повинна бути наповнена натуральними матеріалами, а не синтепоном.

Щоб добре відпочити, ваш хребет не повинен бути викривлений, тому, подушка не повинна бути неправильної форми - або величезного розміру або дуже маленького.

Новаторство - подушки з гречаним лушпинням. Чи дійсно від них суттєва користь для організму?

Про користь гречки

Гречка - це круп"яна культура, і основний продукт, що виробляється з гречки, - гречана крупа, що має високі смакові і дієтичні властивості. Корисне також лушпиння, яким набивають лікувальні подушки, що допомагають при безсонні.

Про гречане лушпиння

По-перше, гречане лушпиння володіє ортопедичними властивостями, вона є традиційним наповнювачем для подушок в Японії, де вважається, що подушки позбавляють від головного болю. Гречане лушпиння відрізняється високою міцністю і легкістю. Коли ви лягаєте на таку подушку, вона повторює контури голови і шиї. Водночас вона є міцною і надійною опорою для хребта.

Чим особлива подушка з гречаного лушпиння?

Відомо, що наповнювач такої подушки дає тілу ефект ніжного точкового масажу. Основні переваги подушок з гречаного лушпиння - вони виправляють деформацію хребта (сколіоз і остеохондрозу) і мають здатність зберігати форму.

Завдяки цій якості подушок з наповнювачем з гречаного лушпиння, ви зможете позбутися хронічного головного болю. Ця жорстка подушка лікує атеросклероз мозкових судин.

Легке і міцне гречане лушпиння вільно пересипається усередині подушки, повторюючи контури вашої голови. Потім частинки гречаного лушпиння зачіплюються одна за одну, завдяки своїй будові, забезпечуючи міцну, але м"яку опору для голови і шиї.

Подушка з гречаного лушпиння матиме запах перший час, але цей запах за два тижні зникне.

Ці подушки практичні: вони жорсткі, легкі і достатньо пружні, вони добре пропускають повітря, мають гарну термоізоляцією.

Часто в подушки з гречаного лушпиння кладуть натуральні наповнювачі - лаванду, м"яту, звіробій, мелісу- які допомагають вилікувати безсоння.

Якщо у вас є порушення опорно-рухового апарату, то подушки з наповнювачем з гречаного лушпиння допоможуть вам позбавитися від болю.

На відміну від традиційних подушок з натурального або синтетичного пуху, подушка з гречки рівномірно підтримує голову протягом всієї ночі, забезпечуючи масажуючий ефект.

Подушка відрізняється прекрасною пружністю і при використанні утворює природний валик, який врятує ваш хребет від деформацій, неминучих при використанні інших, м"якших подушок. Повітря вільно циркулює усередині подушки з гречаним лушпинням. Голова не перегрівається і не потіє.

Робимо самостійно подушку з гречаного лушпиння?

Купіть гречане лушпиння або в аптеці або на ринку, де продають зерно. Провійте його через сито.

1. Виберіть тканину з натурального матеріалу;

2. Визначите розмір подушки.

3. Накресліть на тканині два квадрати такого розміру.

4. Зробіть припуск на шов 1, 5 см з кожного краю.

5. Виріжте деталі.

6. Сшейте деталі вручну, залишивши отвір, а потім прошийте на машинці, знявши після ручний шов.

7. Виверніть деталь через отвір, набийте гречаним лушпинням і зашейте отвір вручну.

Догляд за подушкою з гречаного лушпиння

Обов"язково регулярно провітрюйте подушку, можна почистити її пилососом через напірник.

Гречана подушка може служити максимум 3 роки, потім гречане лушпиння перетворюється на пил.

Хай ваш сон буде здоровим!

TerraWoman.com

×