П'ять головних ознак здорових стосунків

Більшість пар розлучаються через токсичні стосунки. Часто причиною розриву стає те, що партнери "видихаються".

На думку експертів, сильні відносини - це марафон, а не спринт. Про це пише The Huffingtonpost.

Пропонуємо переглянути п'ять ознак здорових та довготривалих стосунків.

Щирість

"Коли люди можуть навіть до болю в ребрах сміятися один з одного, пригадувати спільні улюблені моменти фільмів. Журитися і сміятися над поганими рішеннями, які вони зробили в минулому та час від часу відверто зізнаватися у своєму егоїзмі", - зазначає психолог Райан Хоуз.

Турбота

"Займатися сексом легко. Любити щодня - не завжди. Потрібно постійно показувати своєму партнеру те, що ви про нього турбуєтеся, дбаєте, цінуєте. Цю турботу можна проявляти у звичайні, сірі дні, найрізноманітнішими способами. Наприклад, зробити йому смачну чашку кави або щоранку говорити їй, що ви цінуєте її роботу. Коли ці турботливі жести переростають у звичку - це і є ознака того, що відносини, швидше за все, будуть продовжуватися", - каже терапевт Курт Сміт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сховайте телефон і дивіться в очі: дев'ять золотих правил першого побачення

Однакові цінності

"Хороший знак того, що ваші відносини триватимуть: ваші основні цінності - тісно синхронізовані. Дослідження показують, що чим більше партнери залучені до спільного вирішення ключових життєвих питань (як то гроші, діти і їх виховання, релігія тощо), тим більше шансів, що вони будуть жити разом все життя", - пояснює експерт з розвитку людини Карл Піллемер.

Компроміс

"Замість того, щоб шукати винних, ви обговорюєте з партнером те, що відчуваєте. І тоді дивитесь, чи можна змінити ситуацію в майбутньому. Але якщо це ніяк не можна змінити і вас це категорично не влаштовує, задумайтеся, чи такі стосунки вам підходять", - уточнює експерт з питань сексу Селеста Хіршман.

Відповідальність

"Дуже важливо щоб кожен партнер брав на себе відповідальність за напругу та спокій у стосунках. Це і є відносини, які можуть довго тривати", – каже співавтор книжки Making Love Real Даніель Харел.

Повага

"Проблеми починаються саме тоді, коли звучать фрази "А що ти робиш для мене?" і партнери починають "діставати з рукава" оціночні картки: "Я помив посуд п'ять разів на минулому тижні" або "Ти зустрічався з друзями п'ять разів, а коли я останній раз гуляла?". Замість того, щоб вести рахунок і чекати, поки партнер зробить щось потрібне для вас, чому б просто не сказати про те, що ви хочете, та отримати позитивні емоції взамін", - радить психолог Хоуз.

×