Денний сон небезпечний для життя.
Зв'язок між недостатньою кількістю нічного сну і високим ризиком хвороби Альцгеймера встановили американські науковці з Національного інституту з проблем старіння, пише "Сегодня".
Вчені провели дослідження, яке тривало кілька років. Проаналізували дані дослідження Baltimore Longitudinal Study of Aging із 1958-го. У ньому брали участь понад 3 тис. піддослідних. Серед них із 1991-го по 2000 роки провели опитування. Питання стосувалися якості сну та сонливості.
Також медики провели позитронно-емісійну томографію з використанням хімічної сполуки Pittsburgh B (PiB) для ідентифікації бета-амілоїдних бляшок. Вони є ознакою хвороби Альцгеймера. Дослідники ідентифікували 123 добровольця, які пройшли опитування. Через 16 років - томографію з PiB.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Супрун дала рецепт, як правильно засинати
У піддослідних, які мали денну сонливість, ризик накопичення амілоїдних бляшок був утричі вищій, ніж у інших людей. Причина накопичення - поганий сон вночі. Він у хронічній формі сприяє утворенню бета-амілоїд.
Позу сну на животі визнали найшкідливішою. Хоча таке положення є надійною профілактикою хропіння. Також це дуже незручна позиція для шиї, так що болі в шиї цим людям теж забезпечені.
7 
4069
Коментарі