У людей со слабой психикой может начаться депрессия

- Увольнение с работы может человека или стимулировать, или затормозить, - говорит черкасский психолог Ирина Дударенко, 49 лет. - Для многих это большой стресс. Люди со слабой психикой могут впасть в депрессию.

Увольнение надо воспринимать как шанс улучшить жизнь, найти лучшую работу, сменить деятельность. Любые препятствия делают человека сильнее, а следовательно, содействуют развитию. Поможет поддержка близких. Полезно найти хобби. Помогает снять стресс физическая нагрузка. Надо использовать любые источники радости - просмотр фильмов, чтение книг, посещение культурных мероприятий.

Следует сосредоточиться на позитиве, на опыте, практических навыках, профессиональных умениях. Ведь у кого-то и диплома нет. Не нужно отбрасывать возможность учебы.

×