"Нужно, чтоб дети занимались физкультурой для оздоровления, а не для баллов в дневнике. Регламентация физических упражнений — очень нужный шаг", — говорит заведующая педиатрическим отделением N 2 Ривненской областной детской больницы 47-летняя Оксана Лозова.
— Как должен измениться урок физкультуры?
— В школьном расписании он не должен быть первым или последним. Не назначаться на понедельник или пятницу. Ученики утром и после выходных еще не готовы к физическим упражнениям. В конце недели или учебного дня — утомлены.
Дети должны идти на физкультуру обследованными. Родители и учителя должны знать об их состоянии здоровья.
Мне очень не нравится, что ученики средних и старших классов много времени проводят в "качалках". Организм еще в процессе роста и перестройки, а ребята изнуряют его сверхвысокими нагрузками на тренажерах. Я принципиально против профессионального спорта. У всех бывших спортсменов в 35–40 лет возникают проблемы со здоровьем. Идет гипертрофия мышц, особенно сердца.
— Современные дети слабее, чем их ровесники 10–20 лет тому назад?
— Да. Наши школьники, к сожалению, очень много времени проводят возле компьютеров и телевизоров. Куда делись прогулки на свежем воздухе, спортивная ходьба, поездки на природу в выходные дни? Появилось поколение детей с избыточным весом.
Что мы хорошего переняли с запада? Фаст-фуды? В мае этого года я побывала в странах Скандинавии. Там даже начальники ездят на велосипедах, а не на машинах. Родители с детьми хотя бы раз в неделю ходят в бассейн, по вечерам играют в волейбол и футбол. Едят много рыбы, овощей и фруктов.
Мы привыкли во всем обвинять Чернобыль. Но самая страшная та химия, которую мы в жизни не замечаем: средства для мытья посуды, освежители воздуха и тому подобное. Наше население находится в состоянии хронического стресса из-за нестабильной социальной, экономически-политической ситуации. Это не может не влиять на здоровье нации.
— Сколько времени должны тратить школьники на занятие спортом?
— 20 минут зарядки в день вполне достаточно. Главное — заниматься без истощения, правильно дышать. В школах этому не учат. После уроков дети должны гулять в парке, играть в футбол, волейбол или теннис, ходить на плавание.
2 
35413
Комментарии