Американские исследователи Калифорнийского университета выяснили, какая еда провоцирует появление опухолей в молочных железах.
Они несколько лет наблюдали за 45 204 женщинами. За время исследования рак груди был обнаружен в полторы тысячи женщин. Почти все они ели много красного мяса, маргарина и сладкой газировки.
Наиболее опасным является питание с употреблением мало овощей и много сладких безалкогольных напитков, углеводов, рафинированного сахара, маргарина и красного мяса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 продуктов, которые быстро сжигают жир
Ученые создали оптимальную диету именно для подростков, поскольку уже в тогда необходимо следить за питанием и здоровьем в целом. Она должна включать максимальное количество овощей.
Также подросткам следует воздерживаться от употребления большого количества углеводов. Оптимальным должно быть употребление жиров и мясных продуктов.
3 
1
Комментарии