Чихать нужно в полную силу своего тела, а сдерживать – вредно. Так же и с зевотой.
Множество исследований доказывают, что зевота помогает "охладить мозг", пишет pixelinform.
Зевота изменяет частоту пульса, приток крови к мозгу, следовательно, и температуру мозга.
Считается, что зевота помогает перейти от сна к бодрствованию утром, а вечером – уснуть.
Причины возникновения зевоты
Чаще всего она возникает во время выполнения монотонной и малоактивной работы, как посещение семинаров, вождение автомобиля, просмотр ТВ. Исследования показали, что зевота в каждом из таких случаев активирует работу головного мозга.
Факты
За 4-5 с, пока продолжается процесс зевания, значительно увеличивается частота сердечных сокращений.
Повторяющееся зевание имеет отношение к мигрени.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как быстро остановить надоедливую икоту
Если человек зевает не чаще раза в минуту и это не раздражает, то для здоровья вреда нет никакого.
Теория о том, что зевота позволяет очистить легкие от "застоявшегося" воздуха – не подтвердилась.
Подавить зевоту без вреда здоровью помогает жвачка или глубокое вдыхание и выдыхание через нос.
Зевота – непроизвольный рефлекс, с которым невозможно бороться и не нужно. Слишком частая зевота может предупреждать о развитии действительно серьезных заболеваний – так что не стоит относиться к нему слишком легкомысленно.
В норме мы зеваем от 7 до 23 раз в сутки. Если это происходит чаще, возможно стоит внимательнее присмотреться к своему здоровью.
5 
35413
Комментарии