Некоторые блюда и фрукты имеют низкий уровень рН, поэтому задачей слюны является выравнивать этот показатель во рту. Если же почистим зубы сразу после еды, слюна не сможет выполнять свою задачу. Пишет медицинская страница medonet.pl.
"Лучше всего чистить зубы и полоскать через 20-30 минут после употребления трапезы. Но следует помнить, что крайне вредно для ротовой полости спать с грязными зубами. Тогда в течение всей ночи частицы пищи с ужина разъедают десны и зубы, и приносят болезни" , - говорит журнал.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые рассказали об опасности микробов из туалетов
Также существует очередность в чистке зубов: сначала делим на четыре части зубы, чистим по пол минуты каждую часть, тогда берем зубную нить, которая удаляет остатки пищи, далее прополаскиваем жидкостью для зубов.
8 
35413
Комментарии