Ученые из Австралии исследовали какой вид спорта лучше всего влияет на здоровье людей. Этот опыт длился 12 лет. Исследователи наблюдали за 80 тыс. пожилых британцев и австралийцев.
Под наблюдением ученых пенсионеры занимались различными видами спорта. Специалисты фиксировали показатели сердца и то, как физическая нагрузка влияет на его склонность к болезням.
Выяснили, что важно не то, как часто люди занимаются спортом, а его вид. Среди фаворитов оказались бадминтон, теннис и сквош (игра в теннис со стенкой). Они уменьшают вероятность преждевременной смерти от проблем с сердцем и сосудами на 56%, пишет GoGetNews.
На второй позиции в рейтинге оказались плавание и аэробика. Они снижают вероятность сердечных болезней на 36-41%.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Спортсмены ходят в зал с гипсом на ноге - врач
На третьем месте - велоспорт. Его показатель - 15%.
В свою очередь, самые популярные виды спорта футбол и бег - никак не влияют на продолжительность жизни. Ученые не зафиксировали никаких показателей, которые указывали на уменьшение вероятности смерти из-за проблем со здоровьем.
Ранее страховые компании назвали самые опасные виды спорта. Ими оказались единоборства (ММА, бокс), альпинизм, парашютный спорт, горные лыжи, авто- и мотоспорт, конный спорт и серфинг. Цена страхового полиса от несчастных случаев для этих спортсменов - самая высокая, потому что риск несчастного случая достаточно большой.
5 
35413
Комментарии