Без печени человек теряет жизнь. Если имеет серьезную проблему с этим органом, недостаточно выпить таблетку без рецепта. Так же, не получится защититься, если только придерживаться здорового питания. О том, как сохранить печень здоровой, пишет zdrowie.gazeta.pl.
Печень ежедневно выполняет до 500 различных функций в организме. Выделяет желчь, сжигает жиры, витамины A, D, E, K. Она помогает вырабатывать энергию из пищи, которую сжигает. Отвечает за синтез белков, регулирует уровень гормонов. Также от нее зависит температура тела и свертываемость крови, накапливает железо и энергетическую субстанцию гликоген, руководит сахаром в крови.
Печень имеет огромные восстановительные способности. И даже тогда, когда сжигает большое количество токсинов, не дает о себе знать. Именно поэтому должны о ней заботиться.
1. Заботься о безопасных сексуальных связях. Половым путем передаются такие заболевания, как воспаление печени типа В, которое приводит к циррозу печени и даже раку.
2. Проходи профилактические обследования. Мы быстро идем к врачу, когда чувствуем боль и другие выразительные симптомы заболевания. Однако без внешних проявлений обследование также необходимо. 80% людей, которые имеют гепатит С, что наступает после воспаления печени типа С, не приходят на начальных этапах заболевания. И в их случае лечением является только пересадка печени. Тогда как на ранних стадиях можно удачно лечиться препаратами, которые не позволяют распространение вируса.
У людей, которые имеют проблемы с печенью, наблюдают истощение, апатию, депрессивные состояния, боли в мышцах и суставах, изменения вида кожи.
3. Не пренебрегайте ударами в живот. Каждый даже не слишком сильный удар в живот, может привести к повреждению печени и к тому, что лопнет ее поверхность. Особенно это может произойти во время ДТП. Если даже есть впечатление, что ничего серьезного не случилось, стоит наведаться к врачу.
Хотя это не так, что когда лопла печень, то пациент, не дождавшись врача, может умереть. Лопаются внутренние покровы. Однако существует риск кровоизлияния в брюшную полость. И тогда необходимо безотлагательное хирургическое вмешательство.
Чем больше печень, тем лучше она защищена от поражения.
4. Сделай прививку. Людей вакцинируют от вирусного воспаления печени типа А и В.
5. Корми ее правильно. Ешь свежие продукты, позаботься, чтобы блюда не были слишком холодными или слишком горячими. Постарайся есть меньше, но чаще - по 5-6 раз в день за 2-3 часа перед сном, чтобы печень могла отдыхать. Люби кролика, индейку, говядину, рыбу, рис, картофель, морковь, ягоды, молоко, йогурты и кефир, овощные супы. Ешь квашеную капусту - она обеспечит пробиотиком.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как загрязненный воздух отравляет организм
6. Откажись от вредных привычек. Печень не любит алкоголь, никотин, крепкий кофе и лекарства. Не на пользу грибы и острые специи. Так же вредно есть жирную пищу, вреден ее избыток.
7. Заботься о гигиене. Воспаление печени типа А - это болезнь грязных рук. Сейчас люди гораздо реже болеют желтухой, однако элементарной гигиены следует придерживаться.
8. Не переборщи с "помощниками" печени. На фармацевтическом рынке существует много средств, которые предназначены, чтобы позаботиться о здоровье печени. Так же стоит быть осторожными с другими лекарствами - потому банальная таблетка от головной боли может в сочетании с алкоголем, травами, может стать "убийцей" печени.
Если кажется, что после застолья болит печень, убедись в начале, что это она, а не желчный пузырь.
Иногда можешь поддержать свою печень лекарствами из артишока, расторопши, лецитином и холином. Однако и перед употреблением этих средств следует посоветоваться с врачом.
5 
35413
Комментарии