— Мне 30, но чувствую себя и выгляжу максимум на 22. Даже врачи говорят, что мой организм намного младше возраста, — говорит воспитательница Наталия Шимкив из Львова. Она не курит, не употребляет алкоголь, ходит на танцы.
Биологический возраст обычно расходится с календарным. Он отображает здоровье организма и скорость его старения. Зависит от отношения к жизни. Биологический возраст можно измерять.
— Определяем его по трем методикам, — говорит санолог с 25-летним стажем Владимир Гаврилюк, 47 лет. — Проще всего по разработке киевского профессора Владимира Войтенко. Учитываем пол, возраст, давление, емкость легких, задержку дыхания, зрение, слух, самочувствие. Вторая методика — харьковского профессора-генетика Валерия Шахбазова. Аппарат определяет электрочувствительность клеток слизистой внутренней стороны щеки. До 24 лет она растет, а затем снижается. Третья — система "Омега 2М" — измеряет ритм сердца и математически высчитывает биологический возраст.
Говорить об изменении темпов старения уместно, если по крайней мере две методики указывают, что возраст на пять-семь лет отличается от биологического. Случается и разница в 10-15 лет. Это возможно в возрасте от 35 до 60.
— За 10 последних лет болезни "помолодели", поэтому молодежь сейчас биологически старше предыдущих поколений в том же возрасте. После 50 лет женщины начинают стареть быстрее. После 60 ускоряется износ организма у мужчин. Биологический возраст человека в 90 и 120 уже почти не отличается. После 90 стареем очень медленно.
С годами нос становится шире, уши — длинее, плечи — уже, рост — ниже. Легкие сужаются, а грудная клетка растет. Кожа тончает, темнеет, появляются родинки, складки и морщины. Разрушаются волосы, ногти, потовые и сальные железы. Ухудшается осанка, координация. Движения становятся более медленные, человек быстрее устает, начинает плохо слышать и плохо видеть.
Приостановить старение можно, леча хронические болезни. Омолодиться — если вернуться к здоровому и активному образу жизни.
3 
35413
Комментарии
2