К столичному психотерапевту Владимиру Селиванову обратился 37-летний пациент, который в течение года спал по 2 час. в сутки. Усталости не чувствовал, голова не болела. Однако его пульс был, вдвое чаще нормы.
- За ночь успевал сделать домашнюю работу, днем шел на службу. Записался на прием, потому что знал, что так мало спать ненормально. Отправил его на анализы крови и мочи, флюорографию и УЗД внутренних органов, потому что сон мог нарушиться от чего-либо. Выявили диабет второго типа. Из-за высокого уровня сахара в крови человек не может уснуть или часто просыпается.
Сон нарушается, если в организме есть сбой, даже незаметный, объясняет врач. Длительная бессонница свидетельствует о серьезных болезнях.
- Часто бывает из-за инфекции в организме. Мозг ночью не отдыхает, потому что бросает все силы на борьбу с микробами. Такое бывает при астме, воспалении легких. Также, если нарушена работа щитовидки.
Предостерегает, что 98% препаратов от бессонницы вызывают привыкание и перестают помогать.
- Ни один из них не лечит причину. Поэтому снотворное не стоит принимать. Если сон исчезает от стресса, лучше выпить успокоительного.
Из-за длительной бессонницы мужчина может стать бесплодным. Если не досыпает свыше месяца, снижается потенция, ухудшается качество спермы. Это происходит из-за того, что в крови уменьшается уровень гормона тестостерона, организм ослабевает.
- Знакомый репродуктолог перенаправил своего пациента, который в течение пяти лет не мог зачать ребенка. Обоим из супругов по 36 лет. Мужчина мало спал, потому что постоянно переживал из-за работы.
Врач назначил диету, которая помогает преодолеть бессонницу.
- Посоветовал купить в магазине здорового питания семена жожоба, перемолоть его и добавлять по половине чайной ложки в еду во второй половине дня. Оно успокаивает нервную систему и поддерживает работу сердца.
Перед сном советует есть только сухофрукты и запивать их кефиром или зеленым чаем. Запретил пациенту пить кофе и употреблять мясо.
- В свинине и говядине много белков, которые блокируют выработку серотонина. Этот гормон отвечает за сон. Жирные и острые блюда также могут мешать уснуть, потому что у 90 процентов людей вызывают изжогу.
453
часа продержался без сна американец Роберт Макдональд. Это почти 19 суток. За это попал в Книгу рекордов Гиннеса. Обычно человек может заставить себя не спать, по большей мере, три-четыре сутки.
За три месяца выглядят на 10 лет старше
- Когда не могут спать несколько человек в семье, это фатальная семейная бессонница - редкая неизлечимая болезнь, - рассказывает Владимир Селиванов. - Проявляется в любом возрасте. Из-за генетического сбоя в мозге образуются бляшки, которые мешают уснуть. Без сна организм истощается и погибает. В мире известно 40 семей, больных фатальной бессонницей.
Болезнь открыл итальянский врач Игнацио Ройтер в 1979 году. Тогда от бессонницы умерли две родственницы его жены. В первые дни без сна возникает страх, галлюцинации. Через три месяца человек выглядит на 10 лет старше. Через полгода умирает, потому что страдает сердце и все органы.
5 
1
Комментарии