— Половина пациентов, которые обращаются ко мне, жалуются на болезни позвоночника, — рассказывает 53-летний Станислав Залисный, хирург из Львова. — Есть такое правило: если много болезней, значит причина одна — позвоночник. Из-за заболевания позвоночника болит голова, нарушается кровообращение, работа внутренних органов. Поэтому советую беречь его смолоду, а также заниматься профилактикой.
Отмечает, что позвоночник — это не только кости из кальция. Он состоит из суставов и хрящей, мышц и связок. Нарушение в любом отделе системы проявляются болью. Позвоночник склонен к старению. С возрастом происходят изменения в дисках, суставах и связках. Сдвигаются позвонки, из-за чего нервные корешки зажимаются. Это является причиной боли в спине.
— Со временем диски теряют воду, изнашиваются и перестают действовать как амортизаторы, — продолжает врач. — Кости и связки позвоночника деформируются, грубеют и становятся менее подвижными. Разрушительные изменения в позвоночнике могут происходить незаметно и не беспокоить человека. Проблема возникает тогда, когда деформированные диски, позвонки и связки начинают сжимать нервные окончания и спинной мозг.
На позвоночник негативно влияют сидячий режим работы, нагрузки, беременность, лишний вес. Лечение позвоночника довольно длительно и не всегда дает результат.
— Поэтому важно следить за своим позвоночником с 20-летнего возраста, — говорит Станислав Залисный. — Нужно правильно сидеть за столом и в автомобиле. В спортзале заниматься только с тренером. Беременным стоит консультироваться не только у гинекологов, но и у хирургов. Также — следить за весом. Самое главное — правильно питаться. Позвоночнику нужен кальций, вода и коллаген. Это вещество, которое восстанавливает связки. А с возрастом коллагена вырабатывается в организме меньше. Поэтому его нужно пополнять за счет биологически активных добавок.
9 
35413
Комментарии