35-летняя Галина Соболенко из города Борислав на Львовщине два года назад весила 100 кг. Из-за этого у нее болело сердце. Обратилась к диетологу Владимиру Распертову. Похудела на 25 кг.
- Начала поправляться в восьмом классе, когда заболела гастритом. Гастрит прошел, а вес остался, - рассказывает. - Все одноклассницы замуж вышли, а на меня из-за полноты никто из ребят не смотрел. А я мечтала о семье, ребенке. Впала в депрессию. Сестра во Львове нашла диетолога. Я не верила, что поможет. Теперь каждое утро бегу к зеркалу. Чувствую себя здоровой.
Галина Соболенко не делала упражнений. Питалась продуктами, перечень которых составил 62-летний Владимир Распертов, диетолог клинической больницы Львовской железной дороги. Он формирует список полезных и вредных продуктов. Говорит, можно похудеть от 10 до 25 кг за три месяца.
- Тестируем почти 300 наиболее распространенных в Украине продуктов, - говорит Владимир Алексеевич. - Сначала идет мясо, далее - крупы и масло. Не обходим алкоголь.
Галина Соболенко получила двухцветную карточку. На красном поле - перечень вредных продуктов, на зеленом - полезных. В первом списке были огурцы.
2 
1
Комментарии