- Для многих мужчин будет новостью, что их сексуальная активность зависит от того, что они едят, - говорит диетолог Лариса Петруш, 45 лет. - Импотенция - редкое явление. Чаще всего мужчины имеют сексуальное расстройство.
Оно начинается с проблем в сердечно-сосудистой системе. Работа половых органов зависит от хорошего кровоснабжения. Поэтому мужчинам прежде всего нужно много двигаться - спортзал, прогулки. И правильно питаться, чтобы укреплять сосуды.
В меню мужчины должны быть фрукты, овощи и злаки. Лучше всего повышает потенцию мед с любыми орехами. Врач советует есть их по столовой ложке за несколько часов перед сном. Полезны в больших количествах подсолнечные и кунжутные семечки, чернослив.
- Чтобы нормализовать кровообращение в мужских половых органах, нужно достаточное количество витамина С и антиоксиданты, которые есть в гранатовом соке. Сок граната действует, как самые дорогие лекарства. Сейчас придет лето, появятся арбузы. Они содержат бета-каротин и ликопин - это прекрасные антиоксиданты. Защищают кожу, сердце и простату. В арбузе содержится еще одно вещество, которое влияет на потенцию, - аминокислота цитруллин. В организме превращается в аргинин. Это стимулятор иммунной и сердечно-сосудистой систем.
4 
1
Комментарии