После рождения первого ребенка многим женщинам тяжело восстановить сексуальную активность. Гинеколог Валентина Гончар советует, когда именно после родов можно возобновить полноценную половую жизнь.
"После родов в организме женщины происходят физиологические и психологические изменения, - говорит Валентина Ивановна. - По статистике 50% женщин имеют проблемы в сексуальных отношениях в течение первых месяцев после родов, а каждая пятая - в течение всего первого года. У женщины появляются новые хлопоты, кормление грудью, частые недосыпания. Некоторые мамы даже делают ошибочные выводы, что на этом интимная жизнь заканчивается. На самом деле ставить крест на интимных отношениях слишком рано".
Гинеколог советует восстанавливать сексуальную жизнь уже на шестой неделе после родов.
"Уже на шестой неделе происходит психологическая адаптация родителей, а также улучшается здоровье молодой мамы: заживает матка и место прикрепления плаценты, и это не создаст дискомфорта во время полового акта".
Если женщину кесарили, ей тоже нужно время, чтобы прийти в форму.
"Кесарево сечение требует особой осторожности. У неопытных мам складывается ошибочное впечатление, будто после такой процедуры матка остается целой, поэтому легко возобновить активное интимную жизнь. Но место прикрепления плаценты обязательно должна зажить".
Валентина Ивановна советует проконсультироваться с гинекологом и пройти полное обследование, прежде чем начинать активную сексуальную жизнь после длительного воздержания.
"Женщина может чувствовать себя замечательно, но истинное положение матки говорить иначе. Не пренебрегайте визитами к врачу, чтобы в порыве страсти не ухудшить свое здоровье. Нужно думать о защите, ведь именно в послеродовой период легче забеременеть. Тогда и труднее заметить, беременна ты или нет. Не стоит верить поверьям, после родов, пока менструальный цикл не восстановился, забеременеть невозможно. На практике это доказано тысячи раз".
Валентина Гончар советует использовать упражнения гинеколога Арнольда Кегеля:
"Кегель придумал для женщин специальные упражнения, которые повышают сексуальный тонус, улучшают кровообращение и даже позволяют контролировать оргазм. Также такие упражнения помогают восстановить состояние влагалища, которая после родов растягивается. Для того, чтобы почувствовать, какие именно мышцы нужно тренировать, попробуй во время мочеиспускания остановить струю. Мышцы, которыми вы это сделали, и являются мышцами промежности. Научитесь напрягать и расслаблять эти мышцы. Тренировки можно проводить несколько раз в день ".
2 
35413
Комментарии
1