Джон Готтман - профессор психологии Университета Вашингтона в Сиэтле - назвал четыре признака бесперспективных отношений.
Критицизм
Жалобы и недовольство – это нормально. Критицизм – явление более глобальное. Это означает нападки на личность партнера, а не на то, что он делает. То есть, он не вынес мусор не потому, что забыл, а потому, что он такой плохой человек.
Презрение
Публичные оскорбления, закатывание глаз, издевки, насмешки и злые шутки. Демонстрация презрительного отношения в любой форме – это самое опасное в отношениях, потому что несет в себе отвращение. Если ты все время демонстрируешь, что партнер вызывает у тебя отвращение, решить любую проблему практически невозможно.
Оборонительное поведение
Занять защитную позицию – один из способов обвинить партнера. Это может прозвучать - причина не во мне, а в тебе. Оборонительное поведение только усугубляет конфликт, этим он и опасен.
Отмалчивание
Прекратить разговор. Возвести "каменную стену". Отмалчиваясь, ты не просто отлыниваешь от конфликта, ты убиваешь отношения и выходишь с них эмоционально.
4 
35413
Комментарии