Когда вы расстаетесь с человеком, с которым жили и дышали долгое время, вам кажется, что жизнь кончена. Он был источником наслаждения, вдохновения, повелителем вашего счастья, а сейчас его нет, и, кажется, больше неоткуда черпать энергию, вместе с ним исчез важный источник, что питает вашу жизнь. Если вы это чувствуете, то у вас по отношению к вашему партнеру была зависимость, как от алкоголя или наркотиков. Если бы вы не были зависимы, то некоторое время вы бы испытывали боль и разочарование, но у вас были бы силы "жить без него" и верить, что в будущем вас еще ждет много прекрасных мгновений, пусть не с ним, то с кем-то другим.
Чем быстрее вы поймете, что любовь, которая перерастает в страдания длиной в годы, это болезнь, тем быстрее сможете избавиться от зависимости.
Если вы хотите двигаться дальше, но пока не знаете, как перестать страдать и выбраться из ямы, тогда запаситесь терпением и попробуйте такие способы, пишет lady.tsn.ua .
Работа. Это, наверное, первое, на чем нужно сосредоточиться после расставания с любимым. Важно только не уйти в работу настолько, чтобы это переросло в трудоголизм. Успехи на карьерном поприще ощутимо повышают самооценку и возвращают силы. Ну, и переключиться на работу проще, потому что здесь над вами довлеют требования руководства, которые вам приходится выполнять.
Спорт. Для начала придется заниматься через силу. Постепенно физические нагрузки будут приносить больше удовольствия, вы почувствуете прилив эндорфинов, ваши мышцы окрепнут. Вместе с тонусом мышц вернется ощущение контроля над своей жизнью. К тому же спорт – это хороший способ утилизировать все негативные чувства - боль, обиду, злость, разочарование, страх, которые у вас еще свежие и с которыми вам сложно справиться.
Психотерапия. Завершить отношения, пережить все чувства по поводу расставания, осознать, какие ваши потребности удовлетворяли эти отношения, и начать их удовлетворять самостоятельно, а также осознать, почему вы так зависимы от них, поможет работа с психологом или психотерапевтом. При этом совсем не обязательно погружаться в детство и выяснять, где там мама вас недолюбила или папа не относился как к принцессе. С помощью психотерапевта важно найти поддержку внутри себя, наработать ресурсы, которые в дальнейшем станут заменой того "костыля", которым стал для вас любимый. Чтобы в дальнейшем у вас не было необходимости искать себе новый "костыль" и рисковать снова попасть в зависимость от отношений.
Творчество. Нет лучшего топлива для творчества, чем сильные эмоции. И это свободное пространство, в котором вам разрешено развернуться в полную силу ваших чувств. Вы можете рисовать свои чувства, изливать их в стихотворную форму, писать эссе. Возможно, разрыв вдохновит вас на творческую деятельность, которой вы раньше не занимались, а теперь у вас откроется талант.
Имидж. Когда сильную женщину бросает любимый, она становится лучше, чем была. Может, на зло ему, а может, для того, чтобы доказать себе, что она прекрасна. Смена имиджа – это то, что может отвлечь вас от страданий, сделать в своей жизни какие-то перезагрузки.
Хобби и интересы. Как бы вы не были погружены в страдания по своей преждевременно усопшей любови, найдите в себе силы и напишите на листке бумаги список всего, что вы любили до встречи с мужчиной, с которым вы расстались. Это могут быть какие-то любимые занятия, люди и т. д. Сначала вам будет трудно даже думать о том, что в вашей жизни было что-то осмысленное и приносило удовольствие. Но постепенно вы будете вспоминать все больше каких-то приятных моментов в вашей жизни, свои мечты, желания, только ваши маленькие секреты, то, что было когда-вашм персональным маленьким счастьем.
Мужчины. Пришло время посмотреть на других мужчин. Да, они есть. Их много. И хотя вам кажется, что все остальные не он и не достойны вашего внимания, вам неприятно даже представить себя с кем-то другим, заставляйте себя ходить на свидания. Пусть вам уделяют внимание, делают комплименты, угощают и дарят подарки. Это поднимет вашу самооценку, вы осознаете, что можете нравиться кому-то еще. Необязательно при этом заниматься с кем-то сексом.
Обучение. Изучение чего-то нового, еще одно высшее образование или языковые курсы, позволит занять ваш ум. К тому же у вас появятся новые знакомые и даже друзья, вы смените обстановку, ваша жизнь приобретет новый смысл.
Путешествия. Это поможет разобраться со своими чувствами, получить новые впечатления, испытать новые ощущения, узнать о себе и о других что-то, о чем раньше не задумывались. Это позволит выйти на новую ступень в жизни и встретить мужчину для новых отношений.
Благотворительность. Говорят, нет лучшего способа избавиться от своих страданий, чем начать помогать тем, кому хуже, чем тебе. Сейчас востребована благотворительность в любом виде. Отраслей, где нужны волонтеры, множество. Это необязательно должна быть денежная помощь, это может быть помощь в проведении любых акций и мероприятий, общественная деятельность и т. д.
5 
35413
Комментарии