"Сын Андрей перестал спать спокойно после трех лет, - рассказывает киевлянка Иванна Омельковец. - Срывается во сне и кричит. Должна его разбудить и успокоить. Когда спрашиваю, что снилось, часто не помнит. Раз не могли разбудить. Ребенок кричал сквозь сон. Когда Андрюша проснулся, сказал, что его мучили монстры" .
Как бороться с ночными кошмарами ребенка, корреспондент Gazeta.ua спросил у детского психолога Ольги Филипчук.
"Многие родители не знают, как реагировать на ночные кошмары своего ребенка, - говорит Филипчук. - Все обращаются с просьбой помочь. Как и взрослым, детям снятся кошмары. Они с криком просыпаются, дрожат от страха и плачут. Главное в этот момент быть рядом с ребенком. Не советую сразу включать свет. Это может спугнуть хуже за темноту. Лучше на такой случай иметь светильник-ночник".
Советует сразу обнять и успокоить ребенка.
"Ваш малыш должен почувствовать, что он не один и вы поможете ему преодолеть любой страх, - говорит психолог. - Успокойте дочь или сына, объясните, что это сон и он не сможет навредить ребенку. Чаще ужасы беспокоят детей от 3 до 6 лет, когда их воображение наиболее бурное. Ужасы истощают ребенка. Чтобы улучшить самочувствие малыша, надо будет продлить его обеденный сон".
Если ужасы регулярные, повторяющиеся несколько раз в неделю, ребенка лучше отвести к психологу.
"Беседа с психологом поможет побороть страхи, которые ребенок переносит из реальной жизни в сон. Чаще в ужасах могут воспроизводиться жуткие герои мультфильмов и компьютерных игр. Следите за тем, во что играет ваш ребенок и смотрит по телевизору или компьютеру".
По словам психолога, перед сном лучше отправиться с ребенком на прогулку.
"После прогулки на свежем воздухе ужасы ребенку сниться не будут, - говорит Филипчук. - Перед сном прочитайте ребенку сказку, спойте колыбельную. Успокаивающим будет теплая ванна с ромашкой и тимьяном. Выключите и сделайте тише музыку, когда ребенок начинает засыпать".
Большинство кошмаров снятся в периоды глубокого сна - с 1 до 3 часов ночи, с 4 до 6 часов утра. Об этом корреспонденту Gazeta.ua рассказал киевский педиатр Лидия Котова.
"Часто ночные кошмары сопровождаются лунатизмом, - говорит Котова. - Ребенок, не осознавая этого, может отправиться на прогулку по квартире. Как правило, на утро он не помнит ни кошмарного сна, ни того, что бродил во сне" .
По словам педиатра, главное, чтобы через кошмары ребенок не боялся спать один.
"Многие дети плохо засыпают, потому что боятся своих снов, - говорит педиатр. - От этого дети могут терять вес, становиться нервными и рассеянными. Ужасы чаще снятся, когда ребенок болеет, имеет температуру. Главное родителям осторожно разбудить своего малыша, чтобы не напугать еще больше. Бороться надо не с ужасами, а с их причиной" .
7 
35413
Комментарии